Leo | Fitness & Abnehmtipps
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Tuesday 07 January 2025 15:07:10 GMT
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Comments
nolimitover50 :
Du machst das Training an einem Tag?
2025-01-11 08:56:35
0
ortmann85 :
Viel zu viel Übungen . Da kann man sich garnicht auf ein Muskel konzentrieren
2025-01-09 10:26:31
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🇩🇪🦅☝️ :
bringen Liegestütze was für denn rücken
2025-01-07 16:32:11
0
SchattenWolf :
Das wäre ein Plan für das Wochenende. In der Woche nach der Arbeit hätte ich gar keine Zeit dafür😅.
2025-01-08 08:30:50
0
NicNecro :
find die Übungen sehr gut, allerdings teil ich den Oberkörper auf 3 Tage auf und mach dafür 5 Übungen a 5 Sätze, weil nach Brust hätt ich ehrlich gesagt keine Kraft mehr für Rücken und Schulter 😅
2025-01-09 07:01:41
1
fitbal :
Erstmal toll, dass du deine Erfahrung teilt! Aber es gibt nicht „das beste OK-Training“! Jeder muss selbst für sich herausfinden, mit welchen Übungen er oder sie am besten zurecht kommt. 👍
2025-01-07 18:51:12
2
Ibradom :
wie viele Sätze machst Du pro Übung?
2025-01-07 21:42:41
0
Александр Алекс :
mit meinem Alter 84 schafe ich es nicht mehr 👍👍👍
2025-01-09 16:15:16
1
Tim Ton :
Es gibt kein „bestes“ Training!
2025-01-11 11:59:55
0
E.v.H :
😂😂😂
2025-01-09 19:23:17
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Anime :
Frag den Rühl alles andere ist hipster
2025-01-09 16:34:04
0
Kreis RE :
niemals an der Maschine
2025-01-08 20:48:30
0
Micha 🤘🏻🇮🇹 :
An sich nicht schlecht nur bringt dir schrägbank nicht wirklich was für die obere Brust, bzw. zu wenig, lieber wechseln
2025-01-08 09:46:14
0
Patrick :
hintere schulter?
2025-01-07 18:10:01
0
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