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@rsmy6181iiv: #ندو العتيبي#اشتاق

ندى العتيبي حبيبه فيصل الحربي
ندى العتيبي حبيبه فيصل الحربي
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Tuesday 07 January 2025 17:54:46 GMT
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Comments

saeedsaad203
. :
ماشاء الله انتي عسل ياعسل 💓
2025-01-09 07:40:26
0
sara_12580
ساره :
انشهد والله ❤️👑❤️✌🏼
2025-01-08 19:09:18
0
rsmy6181iiv
ندى العتيبي حبيبه فيصل الحربي :
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
2025-01-07 18:01:11
4
fa_999_fa
البحر :
😍😘😘😘😘😘😘🌹🌹🌹
2025-01-07 20:02:37
2
deewalvlamq
سلمى :
🌹❤️
2025-01-09 01:31:47
0
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🚨🤔¿¿BEBIDAS REHIDRATANTES??🤔🚨 OJO: El agua siempre será lo mejor durante el día, PERO, según esta evidencia, para el deporte, la historia es distinta😱. Las bebidas rehidratantes usualmente tienen químicos, colorantes y azúcar. Lo peor es que vienen en botellas de plástico, lo que nos hacen consumir microplásticos.🙄 Sin embargo, hay algo interesante👇 ✅ Se ha encontrado que estas bebidas retrasan la fatiga, disminuyen la frecuencia cardiaca y la temperatura con el ejercicio. ➡️¿Por qué no tomar solo Agua? Porque en CONTEXTOS DEPORTIVOS, el agua puede inhibir la hormona antidiurética. Esto aumenta la frecuencia con la que vas al baño a orinar, lo que trae consigo la pérdida de electrolitos valiosos. ¡CUÉNTAME! ¿Tomas agua o bebidas rehidratantes cuando entrenas? Te leo! 🤓 FUENTES: Mason SA, Welch VG, Neratko J. Synthetic Polymer Contamination in Bottled Water. Front Chem. 2018 Sep 11;6:407.  Zhang Q, Chumanevich AA, Nguyen I, Chumanevich AA, Sartawi N, Hogan J, Khazan M, Harris Q, Massey B, Chatzistamou I, Buckhaults PJ, Banister CE, Wirth M, Hebert JR, Murphy EA, Hofseth LJ. The synthetic food dye, Red 40, causes DNA damage, causes colonic inflammation, and impacts the microbiome in mice. Toxicol Rep. 2023 Sep 6;11:221-232.  Urdampilleta A, Gómez-Zorita S, Soriano JM, Martínez-Sanz JM, Medina S, Gil-Izquierdo A. Hydration and chemical ingredients in sport drinks: food safety in the European context. Nutr Hosp. 2015 May 1;31(5):1889-99.  Larson N, Laska MN, Story M, Neumark-Sztainer D. Sports and energy drink consumption are linked to health-risk behaviours among young adults. Public Health Nutr. 2015 Oct;18(15):2794-803. Jardine WT, Aisbett B, Kelly MK, Burke LM, Ross ML, Condo D, Périard JD, Carr AJ. The Effect of Pre-Exercise Hyperhydration on Exercise Performance, Physiological Outcomes and Gastrointestinal Symptoms: A Systematic Review. Sports Med. 2023 Nov;53(11):2111-2134. #salud #rendimientodeportivo #bebidashidratantes #ejercicio #hidratación #gym 
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