@nutrimaga: camino hacia la pérdida de peso 👇 Comida 1️⃣ - Filetes de carne - Papas rústicas - Ensalada verde - Una cucharadita de aceite de oliva Método de cocción 👇 Cocine las papas a la airfryer, la carne cociné en la sartén con la cucharadita de aceite de oliva y la ensalada condimenté con sal y limón. Comida 2️⃣ - Filetes de carne - Papas rústicas - Ensalada verde - 75ml de aceite de oliva Método de cocción 👇 Cociné la carne en una sartén con aceite de oliva, rocié aceite de oliva por encima de las papas y las puse en el horno, utilicé aceite de oliva para la ensalada. Subestimar la cantidad de calorías que consumís en esos pequeños detalles como el aceite de oliva es una forma segura de ralentizar tu progreso o de no ver ningún resultado. ⚠️ Por eso te recomiendo que comiences a pesar y a registrar todo lo que comes y observa qué resultados vas obteniendo. Compartile este video a esa amiga que de seguro le va a interesar ☺️

Nutricionista Magali Alvarenga

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Wednesday 08 January 2025 02:01:58 GMT