@fatmee_kitchen: الماش الماش (Mung beans) عبارة عن نوع من أنواع البقوليات خضراء اللون، والتي انتشر استخدامها منذ القدم، التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة . تعزيز صحة القلب من أهم فوائد الماش أنه يعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة، وأهمها النوبة القلبية، وعادة ما يتم تناول حساء الماش الساخن في الأيام الحارة، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهاب، والتي تحمي القلب، بالإضافة إلى دوره في خفض حرارة الجسم الداخلية والتخلص من العطش. . خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة حبوب الماش يساعد في خفض مستويات الأكسدة تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول بنسبة 5% تقريبًا. ضبط مستويات ضغط الدم في الجسم، وذلك بسبب غناها بكل من البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف الغذائية.
Mung beans, as they are called in English, can be purchased either whole or split. They are incredibly versatile, packed with health benefits, and widely used in various dishes and soups.
2025-01-09 09:57:40
7
different breed :
its called mung bean in english i love it bas bekela bgher tari2a
2025-01-14 16:18:33
0
نور 🇮🇶 :
بجنوب العراق كل جمعه نسوي تمن وماش ودبس وروبه وزبد يكون ثواب للسيدة فاطمه الزهراء عليها السلام 🥰🥰🥰🥰
2025-01-08 15:29:51
403
zuzu ✨ :
العراقيين كلهم يعرفون شنو الماش
2025-01-08 14:46:31
156
☕️ :
بيخلي بطني حامل بالشهر التاسع 💔
2025-01-08 12:39:45
62
lidiya :
انا من الجزائر 🇩🇿 وماعرف شو ما هو الماش
2025-01-08 11:36:25
15
لمى :
بالسعوديه ناكله وقت النفاس لانه يشد الظهر لكن لرجال ماينفع كثرته
2025-01-08 16:28:55
33
☁️mila :
يزيد الوزن ؟ لانو ودي ازيد وزني جلد و عظم انا💔
2025-01-08 14:54:38
7
NOD ♥️ :
احبه بس عدو للقولون للاسف
2025-01-08 14:24:19
43
هتون :
اللي يسمن من الهوا لاياكله او يكبر بيبان البيت حتى يقدر يخرج 😂
2025-01-08 21:26:06
13
ام غيود :
انا فلسطينيه أردنيه اول مره بشوفه
2025-01-08 13:09:15
15
To see more videos from user @fatmee_kitchen, please go to the Tikwm
homepage.