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Wednesday 08 January 2025 14:00:38 GMT
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Comments
Renata Andrade :
pois entao eu tenho q ir de 15 em 15 dia na academia pois eu fico doida uns 5 dias
2025-07-01 02:44:25
315
HoneyG :
tô com dor a semana toda 😂
2026-07-02 09:50:40
0
Thzn† :
Maior besteira oq era dito na época. Hoje em dia já se sabe que Muitas das vezes essa dor tardia não é de origem muscular e sim de do tecido do snc. Nosso corpo é muito adaptável, ele tende a entender estímulos e cessar essa dor de uma nova sessão de treino. Oque não pode acontecer é essa dor todas as semanas, todo treino, aí sim está acontecendo algo de errado. Mas sentir dor tardia é completamente normal em alguns casos.
2026-06-11 13:13:42
0
🦋Renatinha🍀 :
incrível eu morrendo de dor não aguento sem sentar na privada e o personal falando tem que ir com dor mesmo como pode ir,falou que o musculo não pode descansar se não ele não acostuma 😂😂😂
2025-03-21 00:38:00
45
Vany Ferráris :
obgda vc me salvou🙏 eu estava prestes a ir fazer glúteos sendo que mal consigo ficar em pé por conta dos músculos da perna
2025-02-13 18:14:32
44
DANIELA REAL :
fiz posterior hoje. posso correr a tardinha?
2026-06-02 16:56:29
0
janlopes :
Eu treinei glúteo sábado, hoje segunda é perna, mas minha posterior e glúteo estão doloridas não consigo agachar 🥹 passo uns 4 dias dolorida
2025-07-14 15:04:57
27
Wendy Alves :
E quando dói três dias a quatro seguidos ! Kkkkkkkk
2026-05-14 11:06:59
2
Demely :
Mas se for assim nois trena 2 dias só 💔
2026-01-30 02:39:45
1
mrosa :
Grata, descanso amanhã
2025-04-11 23:53:24
2
Bruna Silva :
Estou com a posterior doendo do treino de anteontem. Eu ia hoje que e dia de perna. Obrigada
2025-05-14 15:29:45
5
○° nico store °○ :
ta e oque eu faço durante o descanso pra n ficar parado?
2026-04-18 14:57:32
0
Mari Lopes :
Meu braço esta doendo to treinando mesmo assim não sei oq fazer
2025-06-11 13:23:59
4
ana_camargo :
To começando agora isso também funciona?
2025-11-08 23:10:48
0
Gleice :
comecei a fazer funcional 2 semana não aguento nem andar de dor nas pernas
2025-08-15 22:35:02
1
Moura locações :
perna.....dói de mais.... consigo elevar muito a carga...quando vou treinar ainda tá doendo
2026-02-10 20:37:59
0
Fabi Silva 🐯 :
eu fiz glúteos esses dias e tá tudo doendo kkkkk e ontem não era dia de academia e fiz calistenia em casa trabalhando superior .....tô toda dolorida e hj e dia te perna na academia...vou nada vou descansar.
2025-07-31 16:52:40
1
._emilly_santos_ :
Gente eu tô toda dolorida, mais é por causa do muay thay será q isso tbm se aplica?
2025-06-08 14:26:30
3
Bia cabelos e cílios :
Vi em outro vídeo que se for iniciante posso treinar mesmo com dor, procede?
2026-07-10 11:04:22
1
Caixa do xbox 360🟩⬛ :
espera,se a dor for na coluna.. vale treinar braço?
2026-01-09 11:24:47
0
Caroline Dias :
😅😅😅
2025-08-29 02:32:50
1
🔱🔺_Leandro Pelintra_❤️🤍📿 :
🥰
2025-09-04 06:33:48
1
Rosana Machado :
😳
2025-02-13 06:10:59
1
Sandro.tec :
🎄
2025-02-15 10:16:27
1
João :
😂
2025-03-23 12:07:53
1
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