@lucaslacerdanutri: Dia 2 - Essa sobremesa aqui é pra quem tá no dia 10834819 de déficit calórico Comenta aqui com um emojizinho qualquer que eu te mando o PDF de apoio, lá tem a receita completa com os ingredientes, o modo de preparo e os macros, aí é só fazer e encaixar na dietinha! A real é que eu nem sou muito fã de "receitas zero", que prezam só por volume e esquecem do sabor, mas essa é uma opção que tá sempre presente na minha geladeira, você nem precisa comer tudo de uma vez só, mas mesmo que o fizer você vai ter consumido só 278 kcals, e mais de 30g de proteína! Pode substituir inclusive uma refeição, já que eu gosto de colocar várias frutas diferentes. Só cuida pra não estragar, se forem frutas que soltam água, o ideal é fazer e consumir em até uns 2 dias. Vale seu like? E não deixa de me seguir pra acompanhar essa nova série que vem cheia de novidade pra transformar sua dieta e sua vida. Compre seus suplementos com desconto na @growthsupplements usando meu cupom 🏷️LLTEAM . . . #receitas #emagrecimento #deficitcalorico #perderpeso #comoperderpeso #comoemagrecer #saude #dieta #treino #reels #insta #foryou #fyp #nutri
lucaslacerdanutri
Region: BR
Wednesday 08 January 2025 18:52:14 GMT
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Comments
HM Máquinas e Ferramentas :
mouse morango 🍓 💕
2025-01-09 22:31:40
6
Yan Moura :
Galera, esse negócio é RUIM DEMAIS
2025-01-09 11:07:12
1809
brunoo :
eu amo essa sobremesa, gosto de bater com leite condensado e creme de leite junto e depois derreter um chocolate por cima
2025-01-20 18:00:48
705
Ygor Meyniel :
Eu sinto que o whey deixa tudo com retrogosto amargo e me deixa triste… 😔
2025-01-09 02:41:00
875
ˡⁱᵃ ʳᵒᶜᵏᵉᵗ ᵖᵘⁿᶜʰᵉʳ :
dá pra fazer sem whey?
2025-01-08 22:21:22
270
heloisaalves6720 :
Eu fiz e é muito ruim kkkk
2025-01-12 01:59:43
261
Aline Alves :
essas gelatinas zero são altíssimas em aditivos e conservantes, ou seja, nada saudáveis. Ainda assim, voce acha que vale a pena por 0 calorias???
2025-01-08 23:33:26
12
Júlia Fernanda :
Eu comendo um batom de chocolate depois das janta 🤡🤡
2025-01-09 00:14:58
40
Sarah Hannahe :
Eu fiz, mas não ficou homogéneo assim! O que será que eu errei? 😂😂😂
2025-01-09 01:00:29
11
Espaço Carla Pavoski 🛍️ :
pode colocar leite em pó no lugar do whey?
2025-01-09 09:30:03
32
Gaby 🇪🇸 :
Substitui o whey por leite em pó desnatado e ficou MUITO BOM
2025-01-15 19:49:00
50
Ana Clara :
fiz e sinceramente uma frutinha mata MUITO mais a vontade de doce do que isso
2025-01-13 19:04:17
30
Junior Soares :
Da pra troca iogurte por creme de leite da Nestlé, aquele de lata, ele é 0 Carboidrato e na minha opinião da uma "melhorada" no sabor
2025-01-11 01:30:08
5
pintão grosso :
apocalipse 21:4 "ele enxugará dos olhos deles todas as lágrimas. Não haverá mais morte, nem tristeza nem choro nem dor. As coisas velhas já passaram, POSSO OUVIR UM AMÉM?
2025-01-10 06:37:05
19
Andréia :
eu fiz achei bem ruim, é melhor comer a gelatina e o iogurte kk
2025-01-15 23:42:16
7
DelianTalles :
bato tudo sem a gelatina e depois adiciono na gelatina antes de ir pro freezer! essa consistência de gelatina porosa não agrada tanto o meu paladar
2025-01-09 18:51:48
6
Josi Santos :
odeio q tudo tem whey, não é algo acessível pra td mundo
2025-01-12 02:08:44
5
Camille 🫶 :
Sou lindinha?
2025-01-09 03:11:16
0
gaybs :
whey é mto caro moço que que pode por no lugar pra quem tá com proteína ok na dieta?
2025-01-09 11:20:09
1
entrelas :
pode fazer sem whey? da certo?
2025-01-08 21:52:53
4
Cibelle Cravo :
Importante dizer que na hora de fazer a gelatina, deve-se usar metade da quantidade de água indicada na embalagem. Fiz com a quantidade de água total e o resultado (depois de batido com iogurte*
2025-01-20 22:24:26
1
Moon 🌕 🍂 :
gente eu fiz, não é nossa delicioso, mas é bom, e olha que eu nem gosto de gelatina. Recomendo por banana cortada que ela tira o sabor da gelatina.
(eu fiz com whey talvez por isso não ficou ruim.)
2025-01-11 23:06:55
0
Vanessa Souza :
O que pode substituir o Whey?
2025-01-16 01:15:50
0
🐍 :
é bom pra dieta de emagrecimento?
2025-01-08 23:28:06
1
CastCortes :
A quantidade final fica excelente. Mas quantos gramas comer? 100, 200…
2025-01-14 11:27:04
0
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