@veroempowerfit: El Hip trust no te funciona?🍑🫣 Muchas veces, el hip thrust no funciona como debería porque estás activando más tus piernas que tus glúteos. A mí me pasó, ¡cargaba 150 kg y no veía resultados! 😅 Pero con la técnica correcta, todo cambió. 🏋️‍♀️ Corrige la altura del banco, la posición de tus piernas y pies, y activa tu abdomen para evitar dolores y sacar el máximo provecho. No se trata de hacer más, sino de hacerlo bien. Tú también puedes lograrlo 💪🏻 Mira el video y déjame un 🔥 si lo intentas y sígueme para más tips! 🧡 #habitossaludables #Fitness #rutinasfitness #rutinasgluteos #rutinas #ejerciciosgluteos #consejosfitness #fitness #crecergluteos #ejerciciosgym

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Thursday 09 January 2025 23:29:22 GMT

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Comments

Mariana Cárdenas :

Yo siento el cuello xd

2025-01-10 05:25:41

1382

AC😘 :

Que es más importante, la técnica o peso??

2025-01-10 05:14:35

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Liz zzz :

No hay otros ejercicios para que el glúteo crezca o con máquinas?? Ese ejercicio no me gusta 😩😩😩😩😩

2025-01-10 02:39:11

yesikafinol :

Ella me encanta, explica súper!!!

2025-01-09 23:37:35

134

Summer :

Enséñanos cómo hacerlo bien en la máquina 🥺

2025-01-13 19:33:35

Cris 👰🏽‍♀️ :

necesito que por fa expliques en máquina porque no sé dónde poner los pies ni cómo ajustar la máquina

2025-01-10 02:48:52

✨Rim Haidar✨ :

aprendiendo de la mujer maravilla😏

2025-01-10 00:18:11

Dani Liz652 :

podrías explicar cómo usar correctamente esa máquina porfavor

2025-01-13 05:15:41

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