@365nutrition1: ما هو شراب الكيفر؟ عبارة عن حليب مخمر أو حليب رائب مشهور جدا في دول شمال القوقاز وروسيا وتركيا معنى الإسم باللغة التركية "حياة جيدة، حياة طويلة" أو كايف "الشعور الجيد" كيفية صناعته؟ عن طريق استخدام حبوب الكيفر التي توضع في الحليب (سواء البقري أو الماعز) لمدة ٢٤ ساعة في درجة حرارة الغرفة وتخمر الحليب ليصبح مثل اللبن لكن أكثر حموضة ولذوعة 😋 مقارب جدا للصميل اذا تعرفون الصميل 😁 بماذا يتميز شراب الكيفر؟ غني جدا بالخمائر والسلالات البكتيرية النافعة وأكثر بكثير من منتجات الألبان التقليدية مثل الروب "الزبادي" واللبن وغيرها. بالمختصر: أكثر بكمية البكتريا النافعة وأنواعها مقارنة باللبن التقليدي 👍🏼 ما هي فوائد شراب الكيفر؟ لخفض الكوليسترول الضار وزيادة النافع خفض الدهون الثلاثية والدهون على الكبد تقوية المناعة تقوية العظام لأنه غني بالكالسيوم وفيتامين ك٢ لصحة الجهاز الهضمي المشكلة هي جودة المنتجات التي تباع! بعضها غني جدا بالبكتريا النافعة ٩٥٠ مليار للكوب الواحد وبعضها يحتوي على بضع ملايين فقط 😅 وشكرا جزيلا لحسن متابعتكم 😊💐 للاشتراك في الأنظمة الغذائية أونلاين لجميع الدول ارسل كلمة "اشتراك" واتس اب على: +96551433451 . لحجز موعد في مركز Ability التواصل على: 22087788 #دايت #صحي #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #fypシ