@ayseguldemirsoy: KAYDET ve daha önemlisi uygula🔥bu seri özellikle yeni başlayanlar ve nabzı aşırı yükseliyor diye egzersizden kaçanlar için. ⭐️Her hareketi 30 ya da 40 sn yap ve diger harekete geç. 4/ 5 set yapabilirsin. ⭐️Kendi iyi hissettikçe tempoyu arttirabilirsin. Özellikle kolay bir seri paylastim yeni başlıyorsan lütfen uygula. Çünkü hareket etmeyen bir beden ve ruh sağlıklı olamaz. Hele ki dünyanın büyük bölümünün ruh sagligi elden gitmişken kendini korumaya çalış. Küçük adımlar gibi görünebilir ama kime göre küçük? Inan bana kendi için hic birsey yapmayan bir çok insana göre kocaman bir adım bu! 🎈 Kendin için yola çık, sen gerçekten istersen yola sana hep açık 🦋 ( Kaydederken begenmeyi ve kalbini bırakmayı unutma 🫶) #spor #evdespor #Fitness #fitfam #workout #yağyak #fyp #fypシ #reels #tik_tok #tikt #KiloVerme

Aysegul Demirsoy

Open In TikTok:

Region: TR

Friday 10 January 2025 17:52:25 GMT