كارديو على الريق لمدة ٣٠ دقيقةوبعدين افطر فطور مافيه كارب ويكون الفطور يشمل البروتين و السلطة و اشرب موية .امورك تمام و بتحرق دهون طول اليوم👍🏻
2025-01-11 18:03:37
20
Aimsster :
سقطت مرة فتاة بالجامعة مغمى عليها وتم نقلها للعيادة الداخلية وفحصوا السكر لديها بالجهاز المنزلي فظهر عندها انخفاض شديد في الجلوكوز وبعد افاقتها قالت للطاقم الطبي انها متعودة لا تفطر .. نصدق مين ؟!!
2025-01-11 18:08:35
6
🍇 عنقود عنب 🍇 :
رمضان على الأبواب صيام
لكن المشكله في فطور السبوسه 🍖 والسحور كبسه 😇😂
2025-01-13 02:02:41
11
Abdulrhman Alkozaium :
حركة + أكل باعتدال وأمورك طيبة بإذن الله
2025-01-18 12:53:59
5
dontcry1999 :
على العكس انا حاطة جهاز مستشعر السكر اكثر وقت مرتفع فيه السكر هو او مااقوم من النوم بعد ذلك بالتدريج ينخفض وهم لاحظت انه لما العب رياضة ينخفض بشكل كبير
2025-01-18 11:07:14
5
عقاب 🦅 🇸🇦 :
بسبب قله شرب الماء في الشتاء يرتفع السكر بالجسم حتى لو تصحي الصباح تحصله مرتفع اشربوا ماي كثير
2025-01-15 12:18:12
5
kathrina111🇸🇦 :
طيب الغريب عندي السكر اول ما اصحى فرق الميه وبعد الفطور بساعتين ينزل اقل من الميه
2025-01-11 19:14:25
6
Az👑 :
انا ما اتعشا واحرص على وجبة الافطار لاني اقوم جوعانه
2025-01-11 19:35:36
5
umahmedalshekh :
دكتور انا اقعد من نوم اشرب ماي وبعد ٤ ساعات إلى خمسة ساعات اكل
2025-01-11 11:19:18
4
Ali Al-Yafei :
وليش نسمن في رمضان
2025-01-19 17:19:16
2
SARA🙅🏽♀️ :
الساعات و انا نايمه تنحسب ؟!
2025-01-21 13:36:59
0
DMoN :
طيب استيقظ في الخامسة واكل الفطور ساعة تسعة وبعدين بدون غذاء. والعشاء عند السابعة
هل اضر جسدي كذا ولا عادي؟!
ماني سمين ولا نحيف للمعلومية
2025-01-21 08:23:55
2
princesses977🇸🇦🇸🇦🇸🇦♥️ :
لا حول لله. يعني نفطر ولا لا ؟
2025-01-20 13:35:01
2
Maruşa :
فعلا كلامك صحيح اني عمري ٣٥ سنه لليوم مامتريكه الصبح وماحب اكل ووزني مثالي وابد مسمنت هسه كلامك قنعني وعرفت ليش مااسمن مع العلم اكل كولشي بعد وجبه الغداء مامسويه دايت
2025-01-20 04:34:24
4
Baklava :
انا مو دكتورة بس عن تجربتي لما بتأخر بلفطور جسمي بثبت وبس أفطر بنزل بدون ريجيم ورياضة وبتمشي بطني حتى دكتور تغذية عطاها لامي ليستا طويلة اهما الافطار والوجبات يكونو بنفس التوقيت
2025-01-21 19:57:16
1
samah :
خلص برمضان بنحرق دهون
2025-01-18 16:06:58
2
mak hall :
حيرونا التطباء صراحة. ماصرنا نعرف نسمع مين 😅😅
2025-01-21 05:01:42
0
To see more videos from user @dr.m.al.mahdi4, please go to the Tikwm
homepage.