@oichan_life: 幸せになるためにやめるべき習慣🫶 無意識のうちにやらなくてもいいことが習慣になってしまっていることってあるよね🥹🔥 気づいたらすぐに手放して ラクに楽しく生きていこう🌟 --幸せになるためにやめるべき習慣-- 1.お風呂にケータイを持っていく リラックスする場所に沢山の『情報』を持ち込むことで無意識に時間を浪費してしまう⏳ 2.他人の評価を気にしすぎる 自分の価値は人からの評価なんかで揺らがない！気にしすぎると、精神的に疲れてしまう🌀 3.寝る直前までスクリーンを見る スマホ・PCのブルーライトにより睡眠の質が下がる⬇️眠る1時間前にはスクリーンから離れよう🌼(ゆるーく眠くなるし、読書おすすめだよ〜！) 4.完璧を求めすぎる いつでも『完璧！』な状態を求めすぎると自分の頑張りに満足や達成感を得にくくなる😵 5.ネガティブな人と長く時間を過ごす ネガティブな人や言葉に触れていると無意識のうちに自分もそのエネルギーに引き込まれていってしまう😷 6.『忙しい』『お金がない』を口にする 常にこの言葉を口にしていると、余裕がなくなって幸せを感じる瞬間が減っていってしまう😭 7.食事に気を遣わない 結局食べたもので身体ができてる！自分の健康や身体には自分で責任をもとう❤️‍🔥 8.感情を抑え込む 自分を押さえ込みすぎると、後々になって爆発して心のバランスが崩れてしまうことも🤯 9.自分に厳しすぎること 自分に厳しすぎると無意識にのうちに自己批判するようになって幸福を感じづらくなる🥲 10.決断を先延ばしにする 重要な決断を先延ばしにするとストレスを感じる時間が長くなり悩みが長引いてしまう🧎 11.他人を変えようとする 他人は自分の思い通りにはならない🙅‍♀️無理に変えようとして人間関係に疲れないようにね🌋 あなたにしか生きられない 特別なあなたの人生を🫧 #自己肯定感 #自分軸 #マインド #マインドセット #おすすめ #おすすめにのりたい #fypシ゚

おいちゃん

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Saturday 11 January 2025 10:19:12 GMT