@barbeer.cs: ฝึกสมาธิ ระบายเพลินๆ☺️🎨 #ระบายสีตามตัวเลข #ระบายสี #ระบายสีน้ํา #ระบายสีกัน🎨 #ภาพสีน้ํา

BₐᵣBₑₑᵣ
BₐᵣBₑₑᵣ
Open In TikTok:
Region: TH
Saturday 11 January 2025 16:09:55 GMT
130
7
2
0

Music

Download

Comments

barbeer.cs
BₐᵣBₑₑᵣ :
มีลายให้เลือกเยอะมากกกก
2025-01-11 16:22:05
1
To see more videos from user @barbeer.cs, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

جربيها خمس دقائق  يومياً لمدة اسبوع ورح تتفاجئي بالنتائج  تمارين التنفس لها فوائد عديدة عندما تمارس يومياً لمدة خمس دقائق. إليك بعض من هذه الفوائد: 1. **تقليل التوتر والقلق**: تساعد تمارين التنفس على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل مستويات التوتر والقلق. 2. **تحسين التركيز والانتباه**: تسهم في زيادة التركيز وتحسين الانتباه والقدرة على الاسترخاء. 3. **تحسين جودة النوم**: تساعد على الاسترخاء قبل النوم مما يسهم في تحسين جودة النوم وتقليل الأرق. 4. **دعم الجهاز التنفسي**: تعمل على تقوية عضلات التنفس وزيادة سعة الرئة مما يعزز القدرة على التنفس بشكل أفضل. 5. **تحسين الحالة المزاجية**: تساعد على إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، مما يحسن الحالة المزاجية بشكل عام. 6. **زيادة الطاقة والحيوية**: تساهم في تحسين تدفق الأكسجين إلى الجسم مما يزيد من مستويات الطاقة والحيوية. ممارسة تمارين التنفس لمدة خمس دقائق يومياً يمكن أن تكون بسيطة وفعالة، ويمكن دمجها بسهولة في الروتين اليومي للحصول على هذه الفوائد الصحية والنفسية.  مع كل المحبة  كوتش نينوفيت 💗 ———————— ————— #تخسيس #ريجيم #الامارات #مصر #رياضة #رياضة_يومية #رياضة_نساء #تنحيف #دايت #كوتش #كوتش_نينوفيت #اكسبلور #اكسبلور_فولو #اكسبلورر #أكسبلور #إكسبلور #دعم #فولو explorar #explorepage #explore #exploremore #explorer #foryou #foruoupage #foryou #foryourpage #foryoupage💙 #coach_ninofit #coach_ninoofit
جربيها خمس دقائق يومياً لمدة اسبوع ورح تتفاجئي بالنتائج تمارين التنفس لها فوائد عديدة عندما تمارس يومياً لمدة خمس دقائق. إليك بعض من هذه الفوائد: 1. **تقليل التوتر والقلق**: تساعد تمارين التنفس على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل مستويات التوتر والقلق. 2. **تحسين التركيز والانتباه**: تسهم في زيادة التركيز وتحسين الانتباه والقدرة على الاسترخاء. 3. **تحسين جودة النوم**: تساعد على الاسترخاء قبل النوم مما يسهم في تحسين جودة النوم وتقليل الأرق. 4. **دعم الجهاز التنفسي**: تعمل على تقوية عضلات التنفس وزيادة سعة الرئة مما يعزز القدرة على التنفس بشكل أفضل. 5. **تحسين الحالة المزاجية**: تساعد على إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، مما يحسن الحالة المزاجية بشكل عام. 6. **زيادة الطاقة والحيوية**: تساهم في تحسين تدفق الأكسجين إلى الجسم مما يزيد من مستويات الطاقة والحيوية. ممارسة تمارين التنفس لمدة خمس دقائق يومياً يمكن أن تكون بسيطة وفعالة، ويمكن دمجها بسهولة في الروتين اليومي للحصول على هذه الفوائد الصحية والنفسية. مع كل المحبة كوتش نينوفيت 💗 ———————— ————— #تخسيس #ريجيم #الامارات #مصر #رياضة #رياضة_يومية #رياضة_نساء #تنحيف #دايت #كوتش #كوتش_نينوفيت #اكسبلور #اكسبلور_فولو #اكسبلورر #أكسبلور #إكسبلور #دعم #فولو explorar #explorepage #explore #exploremore #explorer #foryou #foruoupage #foryou #foryourpage #foryoupage💙 #coach_ninofit #coach_ninoofit

About