@viciado_em_treina: 4 SÉRIES DE 100 REPETIÇÕES TODO DIA PRA AMENTAR A PANTURRILHA #fisuculturista #musculação #treino #Fitness #borybuilder #jorlanvieira #dica #panturrilha
ele usando o mlk de exemplo KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
2025-01-12 21:12:35
1108
{ian} :
fiz 3 de 100 e faz 4 dias de dor 🙃
2025-01-12 03:11:58
221
Pedro H.Sena :
vou passar a fazer
2026-07-09 19:06:59
0
_Ximenes :
tentei ontem, 4x100 não da não pô, mas vou tentando
2025-01-15 12:25:16
58
set3um :
primeiro dia fznd, não consigo andarKKK
2025-01-22 00:22:27
45
luca's :
Essa máquina aí simula a mesma de costura da minha vó kkkk as pantura dela estrala 😂
2026-03-29 17:45:22
0
jhonny@1 :
4 x100 com quantos pesos ?
2025-03-30 01:59:39
8
Juliana Garcia :
"se tem estudo em cima disso ou não, se é empirismo ou não, não interessa, eu sei que eu fiz e deu certo" 😂amei a frase, se aplica MT bem a minha vida
2025-03-08 02:09:25
10
daavi. :
N é possível kkkkkk
2025-01-12 21:55:55
3
carlosmassaki :
verdade, tinha um cara na academia treinando igual maluco, todos criticando o cara !!! depois de 2 anos shape top , quem criticou não tem nem shape kkkkk 😂, eo cara forte shape insano 💪😁
2025-01-12 11:37:48
17
arthurguimaraesz :
O cara fez a quantidade de rep que eu faço no ano
2025-03-24 22:10:38
7
claudioRJ :
Gostei da ideia irmão 👏🤜🤛
2025-02-22 16:51:01
2
Selso fitness :
verdade falou tudo👏👏👏👏
2025-03-28 02:24:54
2
Nilsonx7🕊️ :
boa chefe💪💪
2025-02-04 15:40:18
2
henriko1000 :
😂😂😂😂😂😂 verdade
2025-01-13 20:05:23
2
Aparecido Primo :
Verdade 👏👏👏
2025-01-26 12:25:49
0
Tiago_0677 :
eu faço 2 x 100
2025-08-11 15:35:22
0
. :
4 de 100 ?? santo Johnny 🙏🥵
2025-04-07 14:30:37
0
CICI MIRANDA :
Concordo 💪😎
2025-04-08 00:53:36
0
Os objetos Blinders :
Muito obrigado, primeiro dia fazendo 4 de 100 , mal tô conseguindo andar
2025-03-12 11:55:37
1
Jorge Júnior :
Vou testar
2025-07-21 17:56:35
0
David santos :
👏👏👏show
2025-07-03 21:31:40
0
negoh102 :
Vdd
2025-01-28 18:18:15
0
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