@nutri.wenderson: Escondidinho de Frigideira Fit 🤩 Ingredientes: ✔️ 300g de batata inglesa cozida ✔️ 50g de frango desfiado (bem pequenininho pra não estufar a torta) ✔️ 25g de muçarela ✔️ Sal e pimenta-do-reino a gosto Modo de preparo: 1️⃣ Amasse as batatas, tempere a gosto e reserve. 2️⃣ Em uma frigideira untada ou antiaderente, espalhe metade da massa. 3️⃣ Recheie com o frango desfiado e a muçarela. 4️⃣ Cubra com o restante da massa. Dicas para o sucesso: 🚨 Unte bem a frigideira para evitar que grude. Ao colocar a massa, pressione com cuidado para dourar e dar firmeza. 🚨 Vire com a ajuda de um prato (se necessário, unte o prato também). Informações nutricionais: ⚠️ Aproximadamente 320 kcal | 37g de carboidratos | 25g de proteínas | 8g de lipídeos Prático, saudável e delicioso! Salve pra testar 🤤

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Monday 13 January 2025 00:47:13 GMT