@minahomt: #hip운동 #닐링스쿼트 허벅지의 개입은 down! 힙은 up! 집에서 쉽게 힙운동 할 사람?! 영상은 빠르게 편집하였으니 천천히 호흡과 함께 진행해주세요. ⠀ ☑️CHECK☑️ - 코어집중! - 골반이 과하게 꺽이거나 말리지 않도록 - 엉덩이는 천천히 받쳐주면서 내려가기 - 일어설때는 과하게 힘을 쪼이지 않기 #미나홈트 #홈트 #홈트레이닝 #하체운동 #힙운동#힙운도ᄋ상추천 #더에잇이엔티 #the8ent #tny

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Monday 13 January 2025 06:18:19 GMT