@dyt.asligunasti: Glutensiz Karabuğday Kısırı ⭐️ 📋 Malzemeler (3 kişilik) - 1/2 su bardağı karabuğday - 2 yemek kaşığı zeytinyağı - 1 yemek kaşığı domates salçası - 1 tatlı kaşığı biber salçası - 1 orta boy soğan - 1/2 demet maydanoz - 5-6 dal dereotu - 1 limonun suyu - 1 çay kaşığı tuz - 1 çay karabiber - 1 çay kaşığı pul biber - 1 çay kaşığı sumak 1️⃣ Karabuğdayı bir saat suda bekletin. Süzün ve üzerini geçecek kadar su eklediğiniz tencerede taneler yumuşayıncaya kadar pişirin. 2️⃣ Soğanı zeytinyağında kavurun. Salçaları ekleyip kokusu çıkıncaya kadar kavurun. Süzülen karabuğday taneleri soğuduktan sonra derin bir kaseye alın. Üzerine kavrulmuş soğanlı salçayı ekleyin. 3️⃣ Doğradığınız maydanoz ve dereotunu ekleyin. Baharatları ve limon suyunu da ekleyip iyice karıştırın. Afiyet olsun 💛 . . . . . . . . . . . . . . . . #fittarifler #detoks #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyentavsiyesi #detox #fit #sağlıklıyaşam #sağlık #glutenfree #vegan #diyettarifler #kiloveriyorum #onlinediyet #onlinediyetisyen #fyp #keşfetteyiz #diyetyemek #fypp #kesfet

dyt.asligunasti

Open In TikTok:

Region: TR

Monday 13 January 2025 17:05:17 GMT