@chef_fo_al_kh: #creatorsearchinsights أطيب ذرة . احفظو الفيديو لترجعولو لاتنسوني من صالح الدعاء . اكتبولي رايكم . فوائد الذرة المسلوقة: 1. *غنية بالألياف*: تساعد الذرة المسلوقة في تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك. 2. *مصدر جيد للطاقة*: تحتوي الذرة على كربوهيدرات معقدة توفر طاقة مستدامة للجسم. 3. *تعزز صحة القلب*: تحتوي على الألياف والمغنيسيوم الذي يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول وتحسين صحة القلب. 4. *غنية بالفيتامينات والمعادن*: الذرة المسلوقة تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين B، فيتامين C، والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم. 5. *مفيدة لصحة العين*: تحتوي على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين التي تساهم في حماية العين من التدهور البصري. 6. *تحسن صحة الجلد*: بفضل محتواها من فيتامين C، تساعد الذرة في تقوية الجلد وتعزيز إنتاج الكولاجين. 7. *مفيدة للحوامل*: تحتوي على حمض الفوليك الذي يعد مهمًا لصحة الحمل ونمو الجنين. 8. *تنظيم مستويات السكر في الدم*: تساعد الألياف في الذرة على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي. 9. *تعزز المناعة*: بفضل الفيتامينات والمعادن، تدعم الذرة المسلوقة الجهاز المناعي في الجسم . #فوائد_الذرة #الذرة_المسلوقة #صحة #غذاء_صحي #تغذية #مناعة #طاقة #فيتامينات #مغذيات #صحة_القلب #توازن #ألياف #حمض_الفوليك #جمال_الجلد #صحة_العين #طعام_صحي #الشيف_فوزي_الخطيب #ترند #اكسبلور #وصفات_صحية #وصفات_سريعة #ذرة_مشوية #عرانيس_الذرة #عرنوس #رمضان

Chef Faouzi al khatib

Open In TikTok:

Region: SA

Monday 13 January 2025 18:51:23 GMT