@josegomez_world: Miel de abeja 🐝 o de agave 🍯 ? No sabes cuál elegir ? -La miel de abeja su tiene un alto indice glucémico mientras que la miel de agave tiene un índice glucémico bajo y estable. - Índice glucémico : - El índice glucémico (IG) es una medida de la rapidez con la que un alimento puede elevar su nivel de azúcar (glucosa) en la sangre. Únicamente los alimentos que contienen carbohidratos tienen un IG. Los alimentos tales como aceites, grasas y carnes no tienen un IG. En general, las alimentos con un IG bajo aumentan lentamente la glucosa en su cuerpo. Los alimentos con un IG alto incrementan rápidamente la glucosa en la sangre. Tú mejor opción es la miel (V de agave. #nutrition #comidasaludable #dietas

José Gómez

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Monday 13 January 2025 19:53:01 GMT