@mendddoza: Aceptamos tips y sugerencias🫶🏼❤️‍🔥es nuestra primera vez ahhhh @Catalina.mc Fueron mis primeros 7k, ritmo de 6’53”, aún quedan 12 semanas para prepararnos esperamos ir bien encaminadas🫡 (Los tiempos son míos, la cata va mucho más rápido) #mediamaraton #runners #chile #fyp #CapCut

JAVIERA
JAVIERA
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Monday 13 January 2025 20:26:08 GMT
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Comments

jc66069
jc :
traten de variar entre largo y repeticiones: lunes largo, martes cortos rápidos. y consejo tratar de entrenar un día como van a correr esa media maratón, con música o sin, con el tipo de ropa, etc
2025-01-15 23:08:29
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user9613566910120
user9613566910120 :
Javierita ,trotar pero con nada suelto a la cintura,el banano bien fijo pero en la espalda el broche o evilla en la guatita bien apretado que no golpee abdomen ni pelvis .
2025-01-26 02:00:33
0
diddle242
Camila🐝 :
Grande Javiiiii
2025-01-16 20:00:49
0
macamendozac
Macarena Mendoza :
Secaaas❤️
2025-01-16 10:44:00
0
nayrheviapereira
Nayr Hevia Pereira :
Me encantooooooo🥳
2025-01-14 00:30:12
0
catalina.mendozac
Catalina.mc :
Vamos vamossss❤️
2025-01-13 23:06:59
0
felipe_rojas__
Pipinreds :
👏👏👏👏
2025-01-13 21:32:22
0
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