Mente Maromba
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Tuesday 14 January 2025 22:12:42 GMT
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Comments
Greniele Marreto ★ :
Só elevação pélvica pra glúteo?
2025-01-25 22:52:05
162
Juju :
eleva pélvica abdutora flexor sentado flexor deitado flexor em pé adutor panturrilha
2026-06-17 12:13:33
4
alexsandrarocha737 :
para mulher desenvolve os glúteos deixa redondo como seria a divisão do treino quem treina de segunda a sexta .e o treino quadríceps
2025-01-15 21:08:34
96
Ruan 𐚁 :
Só falta os equipamentos na minha academia🤡
2025-01-16 09:50:58
109
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ• :
oxe, Johan n é brasileiro?????
2025-03-12 04:25:04
23
Marco Aurélio A.S. :
e pra quem tem um quadríceps maior que o outro faz uni lateral?
2025-01-15 23:18:12
0
Camila Martins :
E p/ tudo isso, quanto tempo de descanso entre as séries?
2025-01-27 02:35:44
1
MADALENA :
Será que posso substituir a elevação pélvica livre, pela elevação no aparelho ?
2025-01-26 01:09:48
3
Gusta Mendonça :
como é o nome desse cara
2025-01-18 12:39:38
3
Hellen Almeida :
Do dois exercicios de gluteo?
2025-02-13 12:49:56
0
elias santos de carv :
E o agachamento livre é leg press não vai ter
2025-03-01 14:42:49
1
Nicolas :
qual o nome do mestre?
2025-03-19 16:41:27
0
Flor_ de Maria :
Eu tenho um lado mais fraco, e no caso da cadeira extensora,é p fazer todo exercício de pé, ou só a última série ?
2025-01-25 10:20:39
0
Ju Campos Makeup :
Juro! Façam 😅😅😅😅 fiz esse e o de quadríceps … nuh! Pega demaaaaais !
2025-06-07 13:28:13
3
araujogabsj :
Estou fazendo esse treino hoje.💪
2025-10-15 11:18:09
1
( TATIAN&) 🧘🌷♉ :
faço esse treino ☺️
2025-01-15 21:23:36
3
Lanis :
Vou aderir esse treino
2025-01-27 11:28:30
1
Ana Beatriz Oliveira Sarmento :
não consigo fazer elevação pélvica correto. sempre sinto mais quadríceps que glúteo 😭
2025-02-02 23:08:12
1
cauezin :
qual é o vídeo?
2025-01-15 10:46:49
1
Leila Lima :
muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻
2025-01-15 14:42:47
2
KathyGodoy :
CVV B
2026-02-13 11:38:36
0
Danilo Freitas :
Qual o nome desse treinador?
2026-08-26 00:16:48
0
Gabriel Lemos :
alguém sabe me responder se pra quem faz treino de força (e não hipertrofia), esse treino é recomendado?
2026-07-19 23:07:46
0
Israel Natã :
Elevação pelvica
2026-05-08 17:04:39
0
raquelmedradoa :
Onde assisto? YouTube?
2025-01-25 16:37:09
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