@doutorakamila: Se eu precisasse começar hoje um processo de emagrecimento do zero, eu começaria pelas coisas mais basicas e fundamentais! Um orocesso de emagrecimento eficiente começa fazendo o basico bem feito e depois adaptando o resto a medida que as necessidades forem surgindo. Você ja esta com esses 5 topicos bem organizados? Me conta ai! Beijos amores, se cuidem!🤍 #tiktokemagrecimento #emagrecimentosaudavel #aprendanotiktok