@spec.food: Для отримання персонального раціону, звертайтеся в 📩 Результати зважування людей з індивідуального ведення є у збережених сторіс на нашій сторінці в інстаграм. Інгредієнти на дві порції: Яйця (4 білки та два жовтки) Вівсяна крупа плющена 4 с.л Льон 1 столова ложка Дрібкк солі Твердий легкий сир 40грам Даю постояти 5-7хвилин, після чого смажу на гарячій сковорідці без олії по 3-4хв з кожного боку. #ппрецепты #ппзавтрак #овсяноблин #кориснаїжа #схудненнябездієт #кориснірецепти #longervideos

Sergio&Yulia🥦

Open In TikTok:

Region: IT

Wednesday 15 January 2025 18:36:33 GMT

48735

519

383

Music

Download

No Watermark .mp4 (13.25MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.43MB) Watermark .mp4 (13.54MB) Music .mp3

Comments

Ганнуся :

я теж такі роблю,тільки вівсянку перебиваю блендером,смачно

2025-01-16 17:27:45

Liudmyla :

я ту вівсянку настільки чую,що з нею нічого не можу їсти

2025-01-15 20:20:10

Світлана :

Дякую 🥰

2025-01-15 21:27:41

user3135212614461 :

дякую.

2025-01-15 19:43:42

Мила Галецкая :

Дякую

2025-01-18 08:50:18

[X][O][М][Я][Ч][О][К] :

👍

2025-03-29 20:30:46

Катерина Кривенко :

🥰

2025-01-15 18:40:15

Olena Hamal :

🥰🥰🥰

2025-01-16 04:42:37

Валерий :

👍👍👍

2025-01-15 18:55:27

Ксю Мішина :

🔥

2025-01-15 20:08:50

user7106557185079 :

😂

2025-02-12 15:16:52

To see more videos from user @spec.food, please go to the Tikwm homepage.