Will
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Thursday 16 January 2025 02:15:55 GMT
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Comments
aline :
Eu faço isso, mas pq meu peso não desce? 😫
2025-01-16 02:51:32
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michael :
tô fazendo 1:30h musculação e 1h de cardio, ou eu emagrecer ou morro tentando
2025-01-16 03:42:49
80
🦋 :
adoro ver esse cara falando "elite", não sei pq kkkkkk
2025-01-16 02:49:05
537
deboracacheadas :
Meu problema é a dieta 🥺 faço a musculação 1 hr , 30 de cardio … regradinha, de segunda a sexta.. mas a dieta eu avacalho
2025-01-16 21:15:37
29
Eduardo De Oliveira :
Eu fazia isso,mas minhas contas fizeram eu cortar a academia por n conseguir pagar...espero conseguir voltar logo
2025-01-16 02:31:49
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Luany Santos552 :
5x ou mais e a semana inteira quase kkkkk
2025-01-22 13:30:36
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Janaina Rocha :
5 vezes na semana ? E a dor tardia ? Como que faz?
2025-01-16 15:28:48
6
Renato Mendes :
Faço exatamente isso, mais dieta tem como não 🤣 impossível 🤣 comer igual um passarinho, é depressão na certa kkkk
2025-01-16 03:37:15
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wiltonpeixoto286 :
faço uma hora de musculação e 15 minutos de cardio...tô sentindo diferença no meu corpo
2025-01-16 17:05:51
6
Bruna Bru :
dizem ser melhor cardio antes pra emagrecimento é verdade? preciso perde 6 kilos queria saber se procede msm
2025-01-16 03:04:18
0
Rich Xavier :
Gente, cardio moderado antes da musculação é ruim?
2025-01-25 12:47:07
0
mary_laynee :
1 hora de cardio e 30 de musculação pra emagrecimento tá certo?
2025-01-16 04:04:42
1
gilvaniatabosaamo :
Só consigo fazer 20 minutos de cardio no máximo 😭
2025-01-17 23:30:13
0
anna :
1h10 de musculação e 10 de cardio para ganho de massa tá ok?
2025-01-20 01:58:23
1
..d.g.h. :
não quero perder peso so quero emagrecer alguma dica
2025-01-21 23:17:06
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Dieguinho🤷♂️ :
eu tô trocando a janta,por um pão francês e 2 ovos(emagrecimento), estou fznd certo ?
2025-01-16 15:19:25
1
avanessa :
Eu faço isso e tô perdendo medida mas não perdendo peso. 🤔🤔
2025-01-18 15:31:31
0
enzo luiz491 :
faço 1 hr de musculação e 1 de bjj n estou conseguindo fazer dieta focada mais evito mts coisas e faço musculação segunda quarta e sexta bjj segunda quarta quinta e sábado e uma boa rotina?
2025-01-26 05:24:49
0
juaooooooooo46 :
comecei fazer academia e dieta, tô me sentindo bem pra caramba, tô com 107 kg tô me sentindo forte, mas n gosto de correr tenho vergonha
2025-01-21 10:59:58
0
Ysa :
Eu faço uma hr de cardio, e uma hr de musculação
2025-01-16 13:53:04
1
Fernanda Mello :
Eu faço so 3x na semana da certo??
2025-01-21 23:32:05
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Netto Ferreira :
comecei a uma semana meu único problema é a dieta mesmo tô tentando comer bem pouco porém o suficiente pra me sentir satisfeito as vezes acho que como bem menos calorias do que preciso pq não tenho balança pra ter uma noção correta
2025-01-18 00:57:39
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David Luz :
eu odeio fazer cardio,as vezes faço 3x da semana.. bom é fazer na praia,calcadao,rua,o tempo passa e vc não sente.. não esteira parece uma eternidade!
2025-02-13 00:26:59
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Bárbara Siqueira :
Quanto tempo ?
2025-01-23 18:05:09
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luiza :
comecei semana passada,de 40 a 1h de. caminha e corrida,tá bom pro emagrecimento?Me respondaaam
2025-01-16 13:42:01
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