Treinos de Aço
Region: BR
Friday 17 January 2025 13:00:00 GMT
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Comments
jociel_17 :
gostaria muito
2025-02-13 21:05:06
1
duduqzy :
eu posso incluir o antebraço no treino de terça?
2025-01-20 12:58:41
1
joãovitor6038 :
muuito 👍🏻😃
2025-01-17 13:45:02
1
descolados on LINE! :
os glúteos entram em qual treino?
2025-01-30 18:50:06
0
Gean gamer :
😅
2025-04-04 23:49:15
0
user8167687321087 :
😂
2025-02-12 01:07:20
0
juniorfrancisco186 :
🥰
2025-02-06 01:58:13
0
juniorfrancisco186 :
🥰
2025-02-06 01:58:10
0
juniorfrancisco186 :
😁
2025-02-06 01:58:10
0
Junior Cassini :
😂
2025-02-03 15:57:26
0
mk :
😁
2025-01-31 20:18:56
0
Alexandre Picinatto :
🤲
2025-01-22 10:46:09
0
Scarmin :
😁
2025-04-20 18:54:00
0
NVIB :
boa 👏
2025-01-17 13:45:17
1
trashe5cm :
peito e tríceps costa e bicips perna completa obro e trapézio panturrilha, bicips e tríceps
2025-01-19 13:43:38
1
usuário :
segunda: peito e triceps e ombro terça: costas e biceps quarta: perna completa quinta: peito e tríceps e costas sexta: biceps e Costas antebraço sábado: descanso Domingo: descanso o que acha dssa
2025-02-06 14:19:15
1
julio_cesarst :
😂😂😂
2025-05-14 12:55:13
0
LBC Royale :
Se fizer só esses exercícios em cada dia não dá mais que 20 minutos de treino, é assim mesmo, pode me explicar melhor quero começar.
2025-02-18 13:24:59
0
Flavia Guimaraes :
👏👏👏❤️❤️❤️👏👏👏
2025-02-04 00:54:51
0
ventura :
adorei essa divisão de treino eu sempre começo na primeira semana peito para dar uma explosão a semana toda kkk
2025-02-03 03:20:58
0
ventura :
gostei muito
2025-02-03 03:19:07
0
@luan_isidio :
🥰
2025-01-20 08:56:33
0
Jeferson Sousa :
Famoso treino A.B.C👏
2025-01-18 16:19:20
0
edsonmoratagmailc :
aí no dia 2 vai tá fadingado por causa do dia 1 ..o ideal seria peito como falo dia no 1 depois no dia 2 faz perna dia 3 costa
2025-01-18 14:37:42
0
Rafael :
up
2025-01-18 10:16:41
0
Fausto :
faz uma divisão de treino para quem deseja ter uma ganho maior no peito e perna
2025-01-17 21:03:54
0
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