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Saturday 18 January 2025 04:55:32 GMT

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レシピはこちら👇 【ほたるいかと菜の花のパスタ】旬のホタルイカと菜の花を使った春味のパスタですホタルイカの下処理ができればあとはさっと作れるお手軽レシピオリーブオイルでしっかり焼いた菜の花がアクセントになっています☺️ _________________________ 「ホタルイカと菜の花のパスタ」【材料】　1人分・スパゲッティ　　　　　80g ・ほたるいか　　　　　　50g ・菜の花　　　　　　　　60g ・にんにく　　　　　　　1片・オリーブオイル　　　　大3 ・醤油麹　　　　　　　　小1 ・鷹の爪　　　　　　　　1本【準備】・ホタルイカの目、鼻、軟骨を取っておく【作り方】　 ❶ にんにくはみじん切り、菜の花は食べやすい大きさに切る。 ❷鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩（分量外）を加え表記の時間通り茹でる。 ❸フライパンにオリーブオイルを入れ菜の花を中火で焼く。ほんのり焼き色がつくまで両面焼いたら取り出しておく。 ❹❸のフライパンににんにくを加え弱火で熱し、オイルに香りが移ったら鷹の爪を加える。 ❺ホタルイカを入れ炒め、醤油麹、パスタの茹で汁を加え全体を混ぜ合わせる。 ❻茹で上がったパスタ、菜の花を加え全体を馴染ませる。　 💡ポイント・菜の花をオリーブオイルで焼くことで香ばしく仕上がります。・ホタルイカの軟骨は上部分を摘めば簡単に抜くことができます。 _________________________ 最後まで読んでいただきありがとうございます✨ いいね、コメント、とても嬉しいです☺️ #ホタルイカレシピ#菜の花レシピ#パスタレシピ#簡単レシピ#kao_deli#spaghetti

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