pq a inclinação com o tronco seria necessária, de que forma aumenta a hipertrofia? até onde sei não aumenta a hipertrofia na fase excêntrica do movimento
2025-01-19 01:10:37
37
dama🦍 :
gnt, o inicio foi só pra me arrumar no banco. se não faço isso o peso me arrasta ou eu acabo ficando torta! quanto eu ir mais pra frente na fase excêntrica é só pra alongar. descansem!
2025-01-19 01:55:50
121
💗 :
da onde é o macacão diva?
2025-01-18 17:59:44
7
anny 🍒 :
lá é o meu lugar de calmaria
2025-01-18 16:16:51
25
💋 :
SIM!
2025-01-18 13:30:37
4
bii.lindaaa💋💋 :
Aí quando eu crescer quero ser igual a você
2025-01-19 14:50:36
1
Davi Monteiro :
Gente vocês não se alongam assim antes de começar esse exercício ? 🤔
2025-03-15 17:12:45
0
reb 🌊 :
de onde é esse macacão lindo? 😭
2025-02-03 22:49:51
0
ju :
Q SUSTOAKAKAKAKAKKA
2025-02-03 11:32:44
0
Kent 🔥🧸 :
pensei que iria ter que marcar o Jorlan kkkkkkk
2025-01-27 07:02:05
0
volverine38 :
qie isso 😂😂😂
2025-01-19 15:18:33
0
Adhara :
Maravilhosa!
2025-01-19 10:46:20
0
⚠️ :
Tive q parar de fazer🥺
2025-01-19 01:21:13
0
L :
Sabeee muito 😍
2025-01-19 00:50:44
0
Manu :
😁
2025-02-12 09:45:01
0
Thatieli愛 :
🔥🔥
2025-02-11 17:36:09
0
maria :
😁😁😁
2025-01-19 02:57:21
0
Farlley🦾 :
caraca, parabéns pela execução, tá boa demais
2025-01-18 15:45:05
13
Rapha⛥ :
Um dia eu já fui na smart fit e...
1. Os pesos parecem de isopor
2. Não tem remada baixa (eu fiquei indignado)
3. Não tem máquinas para o trapézio transverso
4. Os Dummbells não passam de 35kg
5. Não pode emitir sons enquanto treina
6. Não tinha Scoot máquina
7. Muito aparelho para cardio e pouco máquina de musculação
8. Muita gente mechendo no celular enquanto usa o aparelho (fiquei pto🤬)
9. Cheio de gente fazendo bizarrice e não querendo revezar
VEREDITO... ACADEMIA DE FRANGO👍
2025-01-19 15:26:00
1
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