@aghany.pt: تأهيل مفصل الكتف - Shoulder Rehab العضلات المثبته لمفصل الكتف : هي مجموعه من العضلات اللي بتحاوط مفصل الكتف لتثبيته و ضعف العضلات دي ممكن يعمل اختلال في قوام مفصل الكتف و احيانا في الم خلال بعض الحركات. 📣جرب ال4 تمارين دول اللي بيستهدفوا تقويه العضلات المثبته لمفصل الكتف و زودهم في تمرينتك الجايه: 1- Prone I’s/Y’s. 2- Band Pull-Apart. 3- W Raise/Prone Shoulder Press. 4- Band Shoulder ERs. اعملها Save و ضيفهم لتمرينتك الجايه. 🚨هذه التمارين لغرض تعليمي وليست نصيحه علاجيه ‏#shoulderworkout #shoulderstability #shoulderpain #shoulderpainrelief #shouldermobility #stability #stabilitytraining #painrelief #shoulderrehab #rehab #rehabilitation #prehab #workout #Fitness #fit #cairo #cairogyms #igniteegypt #shoulderstability #shoulderstabilization #shoulderstabilitywork

Ahmed Abdelghany

Open In TikTok:

Region: EG

Saturday 18 January 2025 19:41:12 GMT