@anna.elisie: Cremige Gemüse-Nudel-Pfanne + Protein 💪 ✅ Gerade beschäftigt? Speicher dir das vegane Rezept einfach für später! Wie ihr wisst, ist ausreichend Protein wichtig für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Pflanzliches Protein in Pasta zu integrieren kann manchmal eine Herausforderung sein. Hier kommt meine Kichererbsen-Sauce ins Spiel! Lecker, einfach lecker! Ich freue mich immer über Feedback ❤️ Kichererbsen sind nicht nur eine hervorragende Proteinquelle, sondern stecken auch voller Ballaststoffe und wichtiger Nährstoffe wie B-Vitamine,  Eisen und Zink. Diese vielseitige Sauce lässt sich wunderbar in viele Gerichte integrieren und macht aus jedem  Nudelgericht eine cremige Köstlichkeit!. Wenn du mehr vegane Rezepte suchst, die du mit wenige Zeit in deinen Alltag einbauen kannst, dann folg gerne meinen Kanal @anna.elisie um auch über den Veganuary hinaus nicht zu verpassen. ZUTATEN * 200 g Pasta + etwas von dem Kochwasser * 200 g Möhren * 200 g Erbsen, Tk * 1 Zwiebel * 1 Knoblauchzehe * 1 Dose Kichererbsen * Salz & Pfeffer * 1-2 TL helle Misopaste * 3 EL Hefeflocken * Den Saft ½ Limette * etwas frische Petersilie 👩🏻‍🍳 ZUBEREITUNG: 🖨️ Auf meinem Blog findest du das ganze Rezept, dort  kannst du es in Ruhe lesen oder ausdrucken. Alternativ kannst du auch “Proteinreiche Gemüse Nudel Pfanne Vegan Mom” in die Suchmaschine deines Vertrauens eingeben. #veganerezepte #schnellerezepte #pastalovers #highproteinvegan #kichererbsen #vegandeutschland #familienrezepte

Anna.elisie

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Sunday 19 January 2025 08:53:44 GMT