1. Home
  2. Detail

@sosial.gov.az: 20 Yanvar - Vətən eşqinin ölüm qorxusuna qalib gəldiyi milli qürur günü... 🥀🥀🥀 #ƏƏSMN #20yanvar #20yanvar1990 #ŞəhidlərUnudulmur #1990

sosial.gov.az
sosial.gov.az
Open In TikTok:
Region: AZ
Sunday 19 January 2025 18:38:27 GMT
74256
2255
18
1563

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.6MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (1.71MB) Music .mp3

Comments

imisli01
𝕚𝕞𝕚𝕤𝕝𝕚030 :
ALLAH BÜTÜN ŞƏHİDLƏRİMİZƏ RƏHMƏT ETSİN 😔🥀🥀
2025-01-20 08:09:28
5
dadasov_ramil73
RAMİL :
ALLAH rəhmət eləsin şəhidlərimizə
2025-01-20 13:03:27
1
iamnotpyschopatic
𖣂︎ :
Videoma dəstək olun irəli çıxsın 20 yanvar haqqındadı😔
2025-01-20 11:28:50
1
valeh_198
Valeh ƏMiRoV :
Allah rəhmət eləsin 🥀🥀🥀
2025-01-20 10:59:27
1
aslanzada
𝑨𝒔𝒍𝒂𝒏𝒛𝒂𝒅𝒂﹏🖊️ :
🥀
2025-01-20 08:18:09
1
gece._.yagmuru8
gece._.yağmuru :
:(
2025-01-20 07:01:56
1
azrbaycan2535
🐺AZƏRBAYCAN🐺 :
😔
2025-01-20 09:59:54
0
ayla29436
ayla :
🥺
2025-01-20 06:22:39
0
abisova_20
Abisova_20 :
🙃
2025-01-19 21:53:08
0
mirzzade_19
🌸 :
🥺
2025-01-19 20:55:54
0
aze_aylin_star
jenniewss_🎀`Gt^° :
🖤
2025-01-19 20:38:43
0
gnay1037
𝟐𝟐𝟐 :
❤️
2025-01-19 20:23:48
0
qaraba058
Qarabağ :
ALLAH BÜTÜN ŞƏHİDLƏRİMİZƏ RƏHMƏT ELƏSİN AMİN 🤲
2025-01-20 09:28:54
0
polmovvs3aa
🔄 :
20 yanvar 🥀 ALLAH şəhidlərimizə rəhmət eləsin 💔
2025-01-20 07:46:31
0
To see more videos from user @sosial.gov.az, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Throwback: Heavenleigh was 1 day old🥰 Follow to see her birth blog coming soon💜 #nap #newborn #newbornbaby #birth #MomsofTikTok #babies #fyp
Throwback: Heavenleigh was 1 day old🥰 Follow to see her birth blog coming soon💜 #nap #newborn #newbornbaby #birth #MomsofTikTok #babies #fyp
Paskibra berhijab GOntor Putri #santri #santrikeren #gontorputri #gontor🇲🇨 #santriwati #santriputri #paskibrahijab #gontorputrimantingan
Paskibra berhijab GOntor Putri #santri #santrikeren #gontorputri #gontor🇲🇨 #santriwati #santriputri #paskibrahijab #gontorputrimantingan
#gazo #bakarysamake #humour #mdr #gazoil #harr #gazoitw #interviewgazo
#gazo #bakarysamake #humour #mdr #gazoil #harr #gazoitw #interviewgazo
Зачем девушкам качаться, особенно после 30? Затем, что силовые тренировки укрепляют кости, помогая избежать хрупкости костей, которыми страдают женщины с возрастом. Но вообще-то это и мужчин касается. Большинство людей думают что силовые тренировки, качалка, калистеника, турники (все это можно считать силовыми нагрузками) - все это исключительно для красоты и для мышц. Для мужчин. Не верно. За последние десятилетия появилось множество исследований, показывающих, что силовые тренировки - самая недооцененная физическая активность. Например, доподлинно известно что силовые тренировки укрепляют кости, помогая бороться с переломами. Особенно с возрастом. (PMID: 30513557) Всё? Нет, не всё. Укрепляются сухожилия, связки, суставы. Что это нам дает? Меньше шансов травм в повседневной жизни, выше качество жизни, больше энергии. Снижаются риски некоторых серьезных заболеваний, таких как диабет, к примеру. (PMID: 32455135) Улучшаются и когнитивные функции. С возрастом мы часто теряем мышечную силу и массу, и при этом снижаются и когнитивные функции. Представьте, что наши мышцы и мозг это близкие друзья, которые постоянно “разговаривают” друг с другом, обмениваясь сообщениями, чтобы поддерживать друг друга в тонусе. Когда один друг (например, ваши мышцы) начинает слабеть, это может сказаться на другом (вашем мозге), и наоборот. Этот обзор исследований (PMID: 37111070) показал, что без силовых тренировок, с возрастом, вы будете куда тупее, чем с ними. Не буду приукрашивать. Чем раньше вы начнете, тем лучше #здоровье #зож #фитнес #тренировки #бодибилдинг
Зачем девушкам качаться, особенно после 30? Затем, что силовые тренировки укрепляют кости, помогая избежать хрупкости костей, которыми страдают женщины с возрастом. Но вообще-то это и мужчин касается. Большинство людей думают что силовые тренировки, качалка, калистеника, турники (все это можно считать силовыми нагрузками) - все это исключительно для красоты и для мышц. Для мужчин. Не верно. За последние десятилетия появилось множество исследований, показывающих, что силовые тренировки - самая недооцененная физическая активность. Например, доподлинно известно что силовые тренировки укрепляют кости, помогая бороться с переломами. Особенно с возрастом. (PMID: 30513557) Всё? Нет, не всё. Укрепляются сухожилия, связки, суставы. Что это нам дает? Меньше шансов травм в повседневной жизни, выше качество жизни, больше энергии. Снижаются риски некоторых серьезных заболеваний, таких как диабет, к примеру. (PMID: 32455135) Улучшаются и когнитивные функции. С возрастом мы часто теряем мышечную силу и массу, и при этом снижаются и когнитивные функции. Представьте, что наши мышцы и мозг это близкие друзья, которые постоянно “разговаривают” друг с другом, обмениваясь сообщениями, чтобы поддерживать друг друга в тонусе. Когда один друг (например, ваши мышцы) начинает слабеть, это может сказаться на другом (вашем мозге), и наоборот. Этот обзор исследований (PMID: 37111070) показал, что без силовых тренировок, с возрастом, вы будете куда тупее, чем с ними. Не буду приукрашивать. Чем раньше вы начнете, тем лучше #здоровье #зож #фитнес #тренировки #бодибилдинг
@Abdulkhaliqkarwan @Abdulkhaliqkarwan @Abdulkhaliqkarwan
@Abdulkhaliqkarwan @Abdulkhaliqkarwan @Abdulkhaliqkarwan


About

Legal