@jnova12: 1st post on Tik Tok . 19 January 2025 #strongwomen #blackwomenfitness #heavysquats #oneractive #otomixshoes #gaspofficial

Jnovaa
Jnovaa
Open In TikTok:
Region: US
Monday 20 January 2025 00:47:46 GMT
51282
2679
349
140

Music

Download

Comments

draythemessiah
draythemessiah :
Lord have mercy she is strong strong 💯❤️😅
2025-01-21 17:13:36
15
richard.jedlicka
Richard Jedlicka :
great ! you kill it like I never seen before.
2025-02-14 19:21:12
2
user589473265
James :
Those 45’s? Most I can do is 375 1 time if it’s 45’s you strong as hell cause that’s 385 on a smith. If it’s 25’s then not bad cause it’s still ok weight.
2025-01-24 01:12:18
1
damionehampton
MrHampton :
Question. with the Smith machine do you favor wide foot placement or close
2025-01-21 14:39:26
0
aceman91873
aceman91873 :
Nice
2025-01-22 15:32:47
3
teflon940
Teflon :
wow 💯💪🔥
2025-06-28 05:37:54
2
teddybear7997
Teddybear9719 :
outstanding 👀
2025-01-24 20:32:58
1
ahcpel8
효주 :
Damn🔥🔥🔥🔥🔥🔥
2025-01-22 22:56:47
2
omarbbpro
IAMTHEREALBIG⭕️ :
NIIIIIIICE!!!!
2025-01-21 23:25:25
1
umdavid
UmDavid :
Insane 🔥
2025-01-20 01:34:01
2
denisaballard
Denisa Ballard :
Amazing 🔥🔥
2025-01-22 00:54:29
1
demetriogranados48
D&G Fitness,Food,Fun-Flix :
you are insanely strong. pushing more weight than me !!! 😅 I got to step it up lol
2025-01-22 18:13:14
1
ishaan9997
Ishaan :
Superwoman !!!!!✨✨✨✨✨✨
2025-09-10 12:43:07
3
reginaldataylorjr
ratjregimen :
You squat more than me 🥲 train me
2025-01-20 21:46:34
5
nortwest91
NortWest :
Wow my strong sister 🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️
2025-01-25 05:24:24
1
mmrodarte6
Melissa :
Goals! Much respect 👌🏻😤
2025-01-22 02:59:27
1
mamafitnizz
Mamafitnizz :
🔥🔥 get it
2025-01-22 00:15:47
1
bllenon
user3144300557735 :
Where u located? Lets work!!
2025-01-22 17:02:34
1
carsonknowsbest
Carson G :
Thats how we feeling today? 🔥🔥
2025-01-21 20:03:23
1
iamdamuscle
Gary DaMuscle Phillips 👑🦍 :
That’s great work 💪🏿💪🏿
2025-01-21 17:27:38
1
kev_hernandez.1
KevHernandez1 :
God, that's impressive 👏🏻
2025-01-20 05:14:09
1
anthonybatt1976
TheRealBatt :
please don't lock ur knees like that, stop just short of locking, ur knees will thank u later.
2025-01-22 05:15:04
1
kentdotson05
kentdotson05 :
Good god almighty girl!!! That’s awesome!! 🔥
2025-01-22 15:10:18
1
boone197150
boone197150 :
Great work keep it up
2025-04-09 23:07:22
1
To see more videos from user @jnova12, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#NightmareXCarnival #CZN_1stAnniversay #ChaosZeroNightmare  การจะเล่น Free Fire ให้เก่งแบบละเอียด ต้องครอบคลุมตั้งแต่พื้นฐานการตั้งค่าไปจนถึงกลยุทธ์การเอาตัวรอดครับ ผมสรุปหัวใจสำคัญแบ่งเป็น 5 บทเรียนหลัก ดังนี้ครับ: การตั้งค่าและหน้าต่างควบคุม (The Foundation) ก่อนจะยิงแม่น คุณต้องมีเครื่องมือที่ถัดมือก่อน Sensitivity (ความไว): มองรอบๆ: แนะนำให้ตั้งไว้ที่ 90-100 เพื่อการตอบสนองที่รวดเร็ว กล้อง Red Dot: ประมาณ 80-90 เพื่อให้ลากหัวได้สมูทขึ้น (สมูทขึ้น) Custom HUD (การวางปุ่ม): หากต้องการเก่งระดับโปร แนะนำฝึกเล่น 3 นิ้ว หรือ 4 นิ้ว (ใช้นิ้วชี้ซ้ายกดปุ่มยิงหรือไอซ์วอลล์) จะทำให้คุณสามารถ
#NightmareXCarnival #CZN_1stAnniversay #ChaosZeroNightmare การจะเล่น Free Fire ให้เก่งแบบละเอียด ต้องครอบคลุมตั้งแต่พื้นฐานการตั้งค่าไปจนถึงกลยุทธ์การเอาตัวรอดครับ ผมสรุปหัวใจสำคัญแบ่งเป็น 5 บทเรียนหลัก ดังนี้ครับ: การตั้งค่าและหน้าต่างควบคุม (The Foundation) ก่อนจะยิงแม่น คุณต้องมีเครื่องมือที่ถัดมือก่อน Sensitivity (ความไว): มองรอบๆ: แนะนำให้ตั้งไว้ที่ 90-100 เพื่อการตอบสนองที่รวดเร็ว กล้อง Red Dot: ประมาณ 80-90 เพื่อให้ลากหัวได้สมูทขึ้น (สมูทขึ้น) Custom HUD (การวางปุ่ม): หากต้องการเก่งระดับโปร แนะนำฝึกเล่น 3 นิ้ว หรือ 4 นิ้ว (ใช้นิ้วชี้ซ้ายกดปุ่มยิงหรือไอซ์วอลล์) จะทำให้คุณสามารถ "ยิง-กระโดด-นั่ง-ตั้งไอซ์วอลล์" ได้พร้อมกัน เทคนิคการยิง (Combat Mastery) การลากหัว (Drag Headshot): หัวใจของการปิดเกมไว คือการกดปุ่มยิงแล้ว "กระตุกขึ้น" ไปหาหัวศัตรู จังหวะต้องพอดีกับระยะห่าง (ระยะใกล้กระตุกแรง ระยะไกลกระตุกเบา) การยิงสลับเป้า: อย่าแช่ปุ่มยิงนานเกินไป เพราะปืนจะดีดและเป้าจะบาน ให้ใช้วิธี "ยิง-หยุด-ยิง" หรือยิงแล้วสลับเป็นอาวุธระยะประชิดเพื่อวิ่งหาตำแหน่งใหม่ Quick Weapon Switch: ฝึกใช้ปุ่มสลับปืนด่วน เพื่อความต่อเนื่องในการทำดาเมจ การใช้ไอซ์วอลล์ (Defense & Utility) ใน Free Fire "ไอซ์วอลล์คือชีวิต" ตั้งไอซ์วอลล์ตอนนั่ง: ช่วยให้ไอซ์วอลล์วางอยู่ใกล้ตัวที่สุด ป้องกันการโดนยิงลอดช่องได้ดี การ "ดัก" ไอซ์วอลล์: ฝึกวางล้อมรอบตัวเมื่อโดนรุม หรือวางเพื่อบังมุมมองศัตรูในขณะที่คุณกำลังจะวิ่งเข้าหาพื้นที่โล่ง เทคนิคการชาร์จ: วางไอซ์วอลล์นำหน้าสลับกับการวิ่งเพื่อบีบพื้นที่เข้าหาศัตรูโดยไม่เสียเลือด การเลือกสกิลตัวละคร (Skill Combination) การผสมสกิลที่ลงตัวจะทำให้คุณได้เปรียบมาก สายบุก (Rusher): Alok (เพิ่มสปีด/ฮีล) + Kelly (วิ่งเร็ว) + Hayato (เจาะเกราะ) + Jota (ยิงแล้วเลือดเพิ่ม) สายซัพพอร์ต (Support): K (ฟื้นฟู EP) + Maro (ยิงไกลแรงขึ้น) + Moco (มาร์คตำแหน่งศัตรู) สายกัน (Defender): Chrono (โล่) + Andrew (เกราะถึก) กลยุทธ์และการเดินเกม (Game Sense) การเลือกที่ลง: หากยังไม่คล่อง ให้เลือกลงขอบแผนที่เพื่อฟาร์มของก่อน หากต้องการฝึกฝีมือให้ลง "เมืองใหญ่" (Hot Drops) High Ground Advantage: พยายามอยู่บนที่สูงกว่าศัตรูเสมอ เพราะจะลากหัวศัตรูได้ง่ายกว่า และมองเห็นทัศนียภาพกว้างกว่า การอ่านวง: ไม่ควรวิ่งเข้าวงนาทีสุดท้าย เพราะจะโดนดักหน้าวงได้ง่าย ให้พยายามเคลื่อนที่เข้าหาใจกลางวงล่วงหน้า #เทรนด์วันนี้ #FreeFireTH #FF #fyp #ฟีดดดシ #wibgajian #荒野行動 #荒野#荒野女子 # Njoy #スマブラ#sp#理下#荒野#対複 umamusume ‎pokemongo ‎dragonballlegends ‎projectsekai ‎fategrandorder ‎arknights ‎azurlane ‎mobilelegends ‎mlbb ‎honorofkings ‎hok ‎leagueoflegends ‎wildrift ‎pubgmobile ‎The freefire ‎Valorant ‎Minecraft ‎roblox ‎gaming ‎gamer ‎mobilegaming ‎gameplay ‎gamingclips ‎gamingvideo ‎gamingcommunity ‎esports ‎proplayer ‎ranked ‎viral ‎fyp ‎foryou ‎foryoupage ‎trend ‎trending ‎viralvideo ‎tiktokviral ‎animegaming ‎animegirl ‎animeboy ‎animeart ‎animeworld ‎animejapan ‎japananime ‎japan ‎tokyo ‎akihabara ‎nihon šk #war #gyat #reddit tiktok #cs2 #mw3 #highlights #redditstoriestts #mortalkombat #fc24 #zepetoapp #monkey #adventuretime #mk1 #totaldrama #free fire #spiderman2 #mortalkombat1 #npc #hololive #gamesnotiktok #otaku #a #japanese #travel #stitch #mexico #kyoto #japantravel #wtfmoments #fncs #totaldramaisland #cosplays #manotouhinh # #anime#animeedit #animeedits#animeclips#animefyp#animefan #animefans#animecommunity#otaku#manga #narutouzumaki#sasuke#kakashi #boruto #onepiece#luffy#zoro#sanji#nami#gear5#naruto #jujutsukaisen#jjk#gojo#gojosatoru#itadori #sukuna #demonslayer#kimetsunoyaiba#tanjiro#nezuko #zenitsu #AttackOnTitan#aot#levi#erenyeager#mikasa #spyxfamily#anya#anyaforger #dragonball#dragonballz#goku#vegeta #chainsawman#denji#makima #bluelock#isagi#bachira #haikyuu#hinata#kageyama #tokyorevengers#mikey#draken #hunterxhunter#gon#killua #sololeveling#sungjinwoo #pokemon#pikachu#pokemonanime #GenshinImpact#genshin#hoyoverse #HonkaiStarRail#hsr #zenlesszonezero#zzz #bluearchive #nikke#nikkegoddessofvictory #umamusume #pokemongo #dragonballlegends #projectsekai #fategrandorder #arknights #azurlane #mobilelegends #mlbb #honorofkings #hok #leagueoflegends #wildrift #pubgmobile #freefire #Valorant #Minecraft #roblox #viralvideo #game

About