انا جاني التهاب بالاربطة بسبب الرياضه ولي سنه وانا اراجع المستشفيات
2025-01-20 17:59:20
0
Hanifa :
أنا سبع سنين رياضة وفي الآخر وسبت بها شاش العظام🥺
2025-01-20 12:40:20
0
🌹 Red flower 🌹 :
المشي ممتاز بس لازم تدخل تمارين مقاومه
2025-01-23 09:46:05
3
الاتجاهات :
أنا مريض سكر النوع الثاني اخذت علاجات وللأسف زادت الحاله سواء بعد ذلك اتجهت للمشي السريع عشرة كيلو يوم ويوم ممارسة اثقال لتقوية العضلات وحميه خفيفه ويارب لك الحمد اختفى السكر بشكل نهائي 💯
2025-01-22 09:46:05
3
سما :
تمارين المقاومه وبس
2025-01-21 01:49:19
2
Abeer Flower Rose :
انا امشي يوم ويوم لمده ٤٥ دقيقه الحمدلله الاكتئاب اختفي،جسمي أصبح مشدود والسليلوليت بدأ يختفي المشي فعلا صحححححححححححه🏃♀️👍
2025-02-01 08:42:00
1
Yasmin 33 :
المشي اجمل شي فعلا مع انه مرات يجيني شد بنفس الفخذ والساق وطق بالركبة بس صرت اسوي تمارين اطاله و صار الموضوع احسن
2025-01-24 11:01:11
1
ثقتي بالله تكفيني :
المشي عادي ام بسرعة 🌹
2025-01-21 21:49:42
1
Amalia :
هذا وحده لا يمنع هشاشة العظام فيجب أن تأخذ فيتامين د 3 وك2 وتأكل أكل غني بالكالسيوم .
2025-01-20 21:50:34
1
Khadija Khadija :
باسوق سايكل اكثر من 100 كيلو متر يوميا
2025-01-20 16:56:10
1
souadrostom :
المشيي السريع
2025-01-20 15:24:18
1
ran_12390 :
طيب اول كان يقول ثلث ساعه مشي، ١٠٠٠٠ الاف خطوة، ترهق الجسم، وبيطلع هرمون الكرتزول ، يعني مشي ساع ونصف لساعتين
2025-01-20 14:52:25
1
To see more videos from user @kareemalimd, please go to the Tikwm
homepage.