@chefvanderlecq: Makkelijke Maandag zonder keuken 🤝 Dit was zo lekker, veel eiwitten, weinig carbs, goedkoop en gezond! Denk 10-15 minuten 😍 Voor 1 persoon: 250g rundergehakt 100ml kwark ½ rode ui 5 kerstomaatjes 5cm komkommer 1 handje ijsbergsla 1 jalapeno 3 takjes koriander 4el chipotle sauce 1 ei ½ avocado 1. Bak je gehakt krokant in 10 minuten met alleen een snuf zout 2. ⁠schuif na 8 minuten aan de kant en bak je ei ernaast 3. ⁠breng alles naar het bord en enjoy ❤️ #makkelijkemaandag #gehakt #gezond #sportmaaltijd

Daan van der Lecq

Open In TikTok:

Region: NL

Monday 20 January 2025 13:32:20 GMT

37648

1039

Music

Download

No Watermark .mp4 (10.92MB) No Watermark(HD) .mp4 (28.01MB) Watermark .mp4 (11.36MB) Music .mp3

Comments

Mitch’s Mancave :

Poah, nice and spicy!

2025-01-27 15:08:37

Marina💖 :

slay!!!💯💯💯❤️❤️

2025-01-22 18:12:47

hend4k :

voor mijn gevoel maak je dit elke week

2025-01-20 19:38:02

LWilson1864 :

Dankjewel,dit wordt m voor vanavond toevallig alles ook in huis.

2025-01-20 13:55:41

Miranda..... 🇾🇪 :

Dit noem ik, "wat heb ik in huis, ik maak een roerbakkie". 👌🏻

2025-01-20 19:32:01

Carmen74Dutch :

echt lekker makkelijk...ga ik ook deze week maken...word makkelijke woensdag denk🤣

2025-01-20 18:49:13

zoeullah :

Slash💅🏼

2025-01-20 16:14:19

Ghislaine :

“Lust ik niet” “jawel” hahaha

2025-01-20 18:35:38

Crisp_nl :

Makkelijke maandag >>> blue monday

2025-01-20 16:13:36

Witzer02 :

🦆

2025-01-20 13:36:29

hoevetvelvet :

Stuko we call it

2025-01-20 13:39:49

bigjustice57 :

Jajoh albert heijn gehakt?? Niet lekker bij een van je vrienden gekocht?

2025-01-22 16:20:16

PsycyTuna :

Ik vertrouw mensen die koriander eten niet 😞

2025-01-20 19:11:30

To see more videos from user @chefvanderlecq, please go to the Tikwm homepage.