@taikan.shimazaki: 〜腰痛ツライ人ここ動かして〜腰痛持ちの方は腰の筋肉がガチガチに硬くなっている影響くら背骨の可動域も低下している可能性があります！背骨の腰のライン（腰椎）は元々回旋と呼ばれるひねる可動域は小さい箇所になるので、実際には胸椎と呼ばれる胸のラインの背骨の動きが非常に大事になってきます☺️ 最初は動きずらい感じがあると思いますが、可動域が改善するにつれて徐々に楽になってくるので頑張りましょう💪 #腰痛#腰痛改善#反り腰#理学療法士 #ストレッチ#背骨矯正

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