@carinaciawiii: ini beginner friendly sih.. no equipment, tanpa beban.. dan bisa dilakuin dirumah aja.. selamat mencoba☺️ #fyp #gym #workout #GymTok #gymrat #gymtips #fitnestips #muscle #Fitness #squat #tips #homeworkout

carinaaa✨
carinaaa✨
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 20 January 2025 14:12:31 GMT
13199684
604567
5933
89598

Music

Download

Comments

yuni_jesel
Yunnnn :
30 squat gemeter 30 sumo squat bye balik ke kasur 🗿
2026-08-18 03:33:13
1
sofianaposa
🍬 :
30 hari istirahat ka😭😭😩…
2025-01-20 15:18:07
17035
windafelisya315
windafelisya315 :
Sy pemula hnya squat aja 3 reptsi besoknya paha skit bgt, mna ud 3 hri sakitnya,kaya baru blajar jln😭itu normal ggk sih?
2025-01-20 15:19:29
33
snbillaaaaa
Bila :
Sumpah ini pedes bgt pahanya jd pegel berhari2😭😭😭🙏🏻
2025-01-21 02:44:05
6883
zeayyaaaa
oceanwaves :
after nya kaki jdi gemeterr😭
2025-01-26 04:05:23
2509
aini_.0709
Cahaya2✨ :
Pas liat langsung nyoba pas capek Langsung scroll
2026-05-22 15:51:03
24
cheriiers4u
𝓜𝔂𝓬𝓴𝓪 :
30 hari rehatt
2025-01-23 05:03:54
162
jangandiliatkak
🍳 :
habis itu susah sholat sama turun tangga 😭
2025-01-21 14:02:34
3263
amyrah_al
amyra :
pas lihat gampang di coba astaghfirullah 😭
2026-07-09 11:22:47
22
andilkitchen
aN DiL Kitchen :
Kalau badan sakit,plizzzzz lanjutin aja. sakit itu pas awalnya aja 🥰
2025-01-21 15:55:20
982
triple_mf
Nyonya MF 😘 :
fungsi nya untuk apa ya?serius nanya
2025-01-25 12:40:45
39
jayawardana483
shifa :
pemula gini aja berat cuk
2026-06-01 14:02:41
17
herlin_afrianti
Aries ♈ :
Habis itu geter bangett kaki kalau jalan tiba2 nekuk sendiri kayak gak becus jalan 🤣
2026-06-22 11:34:22
8
vaannha
🌊🌊 :
demi apapun kaki gw geter² kak sumpah
2025-02-18 12:44:00
624
gogogogoo90
cacuca22 :
pertama leg days sumpah sampe geter2 😭
2026-04-24 09:42:06
48
rasukmodarmono
sukmadharma :
utk yg Pemula...menurut sy cukup 10 kali saja. kalau sdh aman setelah 2 minggu naikkan jd 15 kaki..dst
2025-01-20 22:38:55
162
pisces3.5
PISCES :
baru 30x squat .lutut gw gemeter😭
2025-05-25 03:57:52
141
yuliana.s.klau
🍀 :
olaraga 30 menit, istrahat 30 hari
2025-01-23 12:56:35
32
_aarllaa
_Arllaa :
aku udh nyoba 15 aja udah geter ini paha😭😭
2026-05-08 08:18:36
6
aadeliasapitri
liaa :
baru pertama kli coba, pengen nngis bngt rasanya 😭😭😭
2025-01-21 14:03:15
54
andrea.nl24
N_On~™¢ :
kaki gw geter geter 😭😭
2025-12-24 08:15:51
5
linn1277
lea.co :
manfaat squats tiap hari???
2025-03-29 02:13:54
51
nesyasrh1
Oncom :
Gak segampang itu gua gemertan 😭
2025-07-13 06:11:33
35
pulo_balang
bumi_etam :
aku nyoba plank 10 detik geter 😭
2025-01-23 04:19:22
376
dianaa.idr_
dianaa.idr_ :
Beneran ngaruh kh ? Kaki ku kecil bgt kyk bangau😭
2025-05-18 12:56:05
19
To see more videos from user @carinaciawiii, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About