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#เป็นคนดีเธอก็ไม่เอา #บั๊วบัวเอง🤏 #สุราษฎร์ธานี #บังเกอร์สุราษฎร์
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Got old 🤨… and yes I do have a nose job … #ilovetrilece #fyp #foryou
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¡Biblioteca de ejercicios de tríceps! Aquí hay un video que muestra los diversos ejercicios de tríceps que puede agregar a su rutina. 1️⃣Extensiones de tríceps con barra 2️⃣Extractores de cráneo con DB 3️⃣Retrocesos de tríceps con DB 4️⃣Press de banca con agarre cerrado 5️⃣Extensiones de tríceps con cuerda por encima de la cabeza 6️⃣Extensiones de tríceps cruzados 7️⃣Extensiones de tríceps con cuerda 8️⃣Extensiones de tríceps con cuerda tumbada 9️⃣Extensiones de tríceps por encima de la cabeza —— ❗️S APROVECHA ESTA BIBLIOTECA PARA FUTURAS CONSULTAS❗️ —— . . . . #gymtips #triceps #tricepsworkout #tricep #tricepsday #tricepsday #fitness #workout #exercise #gym
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(⁠╥⁠﹏⁠╥⁠) | #TAGS ! IGNORE CUTECORE ! #foryouttk♡ #fypシ゚viral #🐾🎀 #cutecore🎀🦴🍮🐾 #foryou #foryoupage
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Si tiene dificultades para hacer crecer sus deltoides posteriores, pruebe este consejo rápido que aprendí por primera vez de coach_kassem del entrenamiento N1. Tira de los codos hacia atrás como si estuvieras remando y luego haz un baile de pollo hasta que encuentres el punto óptimo donde sientas que tus codos pueden viajar más lejos detrás de tu cuerpo. Para la mayoría de las personas, este será un ángulo de unos 45 grados con respecto a su cuerpo y será la mejor posición de tracción para activar los deltoides posteriores. Una vez que haya encontrado este ángulo del brazo, puede aplicarlo a prácticamente cualquier ejercicio de tracción como filas de cables, filas con mancuernas o filas de máquinas para enfocarse más en los deltoides posteriores al instante. ¡Pruébalo y sentirás la diferencia de inmediato!
Si tiene dificultades para hacer crecer sus deltoides posteriores, pruebe este consejo rápido que aprendí por primera vez de coach_kassem del entrenamiento N1. Tira de los codos hacia atrás como si estuvieras remando y luego haz un baile de pollo hasta que encuentres el punto óptimo donde sientas que tus codos pueden viajar más lejos detrás de tu cuerpo. Para la mayoría de las personas, este será un ángulo de unos 45 grados con respecto a su cuerpo y será la mejor posición de tracción para activar los deltoides posteriores. Una vez que haya encontrado este ángulo del brazo, puede aplicarlo a prácticamente cualquier ejercicio de tracción como filas de cables, filas con mancuernas o filas de máquinas para enfocarse más en los deltoides posteriores al instante. ¡Pruébalo y sentirás la diferencia de inmediato!

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