@schmaleschulter: Verboten lecker, kommst du trotzdem mit in Form! 💪🏼😍⤵️ Zutaten für 2 Portionen: -4 Steifen Bacon -300g Hähnchenbrust -1 Zwiebel -1 Zehe Knoblauch -300g Brokkoli -200g Reis -1 EL Schmelzkäse -125ml Kochsahne light -1 TL Sambal Oelek -30g Cheddar -Salz, Paprikapulver, Cayenne Pfeffer Zubereitung: So einfach wie im Video! 😊 Nährwerte pro Portion: 808 kcal 57g Protein 91g KH 20g Fett #highprotein #abnehmen #diät #muskelaufbau

Kay

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Monday 20 January 2025 14:57:55 GMT

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Comments

@Luisa🌸 :

OMG 🤤

2025-01-20 16:49:52

Jens Mohr :

benutzt du normalen Brokkoli oder tiefkühl?

2025-01-20 15:13:26

LeHoertsch :

Ist der Brokkoli vorgekocht?

2025-01-20 17:08:09

amelieschfbg :

Sieht super lecker aus, meine Laktoseintolleranz sagt nein 😭

2025-01-20 19:14:23

Heike R :

Ich würd gern Beweisfotos senden. Omg das is so lecker. Hab kein Samba olek im Haus hab etwas teriyaki Sauce genommen🥰🥰🥰

2025-01-23 10:57:22

john_mllr08 :

200g Reis gekocht oder ungekocht??

2025-01-21 16:22:13

AileBo :

Mega 🤩 mag kein bacon aber denn kann man ja einfach raus lassen

2025-01-20 20:20:43

Konstanze :

Porsche Cayenne Pfeffer 😂

2025-01-24 16:38:59

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Kay