@tvoi.trener.natal: Сохраняйте самую эффективную домашнюю тренировку на 15 минут🔥👌 ✅ 8 упражнений ✅ 2-3 круга ✅ 15 минут работа ✅ между упражнениями 10 сек.отдых 20 секунд работа . ✅ После окончания первого круга делаем паузу 1 минута 💪 Табата (Tabata) - это интервальная тренировка с высоким уровнем интенсивности, на которой за минимальное время выполняется максимальное количество движений. Табата позволяет быстро восстановить физическую форму, повысить выносливость, внести разнообразие в тренировки. #табата #тренер #фітнестренер #тренуваннявдома #тренуванняонлайн #вправидлясхуднення #вправинавсетіло #rec #recommendations #fyp #motivation #tabata #fullbody##hiitworkout #hiit 14,4 тыс. #FULLBODY #motivation #trainingday #workoutathome #GymTok #PARATI two times fee molyation IT'S GO #abshiit #viralvideo #viraltiktok #aesthetic 5687 #tabata #tabataworkout #tabata

tvoi trener Natali

Open In TikTok:

Region: DE

Monday 20 January 2025 16:30:51 GMT

868379

11618

2956

Music

Download

No Watermark .mp4 (33.01MB) No Watermark(HD) .mp4 (211.84MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

ทอ ทิ พอ_05 :

Great job 🥰🥰🥰

2025-01-23 12:45:39

Iwona Wysocka567 :

super 😊💪

2025-01-24 18:10:53

dragana :

super

2025-01-22 19:57:13

laminime83 :

Io che li aggiungo tutti ai preferiti e puntualmente non ne faccio uno 😑

2025-01-24 05:54:39

user3045135504022 :

Всё дело в костюме, непременно куплю и начну худеть!!!)

2025-01-23 17:53:02

TASCHA :

wow....wo kaufe ich deine Klamotten, die sehen super aus 🥰

2025-01-24 18:51:02

Татьяна Кураева :

Вы волейболистка? мне кажется 100 % да 😄. Классная тренировка, надо взять на заметку ✅

2025-01-24 18:37:28

Ольга Серпуховитина :

Знаю, что такое табата! Делать периодически -подтянется все тело! Классные упражнения! Молодец👍

2025-01-24 17:37:36

To see more videos from user @tvoi.trener.natal, please go to the Tikwm homepage.