@tam_anemi: 貧血の時、コンビニでは何を食べるのがいいの？ 貧血改善の味方になってくれる【コンビニ食材】をチェックして、自分の武器にしていきましょう✊ 🔹味方になる◎🔹 ① おでん ② カップ惣菜 ③ 100％ジュース・豆乳 ④ ナッツ 🔻味方にならない◎🔻 ① コンビニスイーツ ② 丼もののお弁当 ③ プロテインバー コンビニで売られている加工食品には、お家で作るよりも鉄分量がDOWNしています💦 できるだけ『そのまま』で作られていることが鉄分が多いものを選ぶコツと言えそうです💡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー フォローミー▼▼ @tamu_hinketsu_soudan ⁡ 【貧血改善ベストへ導く・貧血相談カウンセラー】 貧血の症状・原因は人それぞれ。 山ほどある改善策の中から、あなたに合うものは？ ⁡ LINE@で ❶知っておきたい貧血の対策マニュアル10選！ ❷30分初回無料カウンセリング プレゼント中🎁 ⁡ (プロフィール下 @tamu_hinketsu_soudan のリンクからどうぞ🍀) ⁡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⁡ プロフィール ■看護師 / 保健師 ■予防医学士 ■6ヶ月の寝たきり生活から隠れ貧血を見つけ復活 ■コーチング歴2000人以上 ⁡ ■貧血特化ブログ「貧血女子のトリセツ」 ■貧血女子コミュニティ運営 ■貧血相談カウンセリング ■セミナー講師 ⁡ ■ミッション 貧血に対する不安、悩みを抱える女性が1人でも減って、元気な毎日を送れること。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #貧血改善 #隠れ貧血 #フェリチン #鉄分摂取 #鉄分豊富 #栄養不足 #女性の健康 #女性の健康が世界を変える #月経 #鉄分 #貧血 #生理 #栄養素 #栄養補給 #うつ #パニック障害

たむ👠貧血専門家🌈🏝️

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Tuesday 21 January 2025 09:24:19 GMT