@drbaraarajab: تمارين للمبتدئين والمتقدمين في العمر - اليوم الأول #تمارين_منزلية #تمارين_رياضيه #تمارين_مقاومة #عضلات #لياقة_بدنية #لياقة_وعضلات #لياقة_رشاقة #صحة_المرأة #صحة_عامة
انا عمري ٤٩ سنه واعمل نصف هذه التمارين يوميآ
(اول ما اصحى من النوم ) تقريبًا من أكثر من ١٥ سنه
تساعدني على أمور يومي كله في طلوع درج ووو غيره وجسمي نشيط وقوي والحمدلله 👍
2026-05-29 22:29:49
1
. :
اكثر شي يحيرني ايش اكل بعد التمرين ولا مو لازم وجبه
2025-02-02 15:11:39
5
رندةr :
محتاجة تمارين مقاومة لكل الجسم للمبتدئين عضلاتي ضعيفة
2025-12-01 11:27:35
1
Filaiyaasrir :
في عمري ٦٢سنةماتوقفت قط عن ممارسة الرياضة وهذا بفضل ربي وثقافتي بان الرياضةهي نعمة وحث عليها الاسلام
2025-01-23 07:00:02
11
.:𝟷𝟷:𝟷𝟷 :
عندي انزلاق فقرتين اكدر اعمل تمارين
2026-01-11 07:49:45
1
soma :
نعمل تسخين قبل أو لا
2026-01-11 23:16:51
1
ام علي الأحمر :
حبيبتي عاشت ايدك على التفصيل والله انتي ممتازة بالشرح الله يبارك بحضرتك بس عندي سؤال انا عندي انزلاق بضهري اگدراسوي هذي التمارين ياريت تجاوبيني واكون ممنونة🥰
2026-05-27 07:49:23
2
SNLE :
باقي الايام
2026-02-24 05:03:07
0
H :
وين بقيه الفديوهات
2025-12-15 16:36:03
1
user199881119281 :
انا عندي هشاشة عظام تنفع اسويها ؟
2025-01-21 18:31:55
5
Naima Wissal :
السلام عليكم. تكملة السلسلة شكرا
2026-04-15 13:42:59
0
سَ :
الثانيه 43 يبدا التمرين
2026-01-17 07:01:53
1
rinocalmo :
youtube
2026-02-21 11:24:43
1
نور الفرقان :
كم وزنك اختي الكريمه
2026-05-19 20:40:04
0
❤️ :
ايش فايدة هذي التمارين على شكل الجسم؟؟؟؟
2025-12-09 20:21:33
1
awatifb395 :
انت رائعه ومخلصة واحب اتابعك
2025-10-12 19:39:46
2
خبيره حنه وهير استايل Gsh68 :
اقسم بالله كنت محتاره كيف ادرب.وتقريبا ارسلت لك ..وسألت من نادي يمون قريب .بس الفلوس كتيره.انا عمري ٤٠ وابقي الرياضه عشان اقوي عظامي.الفديو جا علي الوقت.جزاك الله خير.
2025-01-21 12:24:50
5
meme :
عمري تقريبا ٤٥ سنة
2026-01-10 09:35:43
1
نبع الحنان :
السلام عليكم انا فيني تمزق بلكتفين وفيني التليف العضلي هل تنفعني هذه التمرين ارجو الرد وجزاكي الله خير الجزاء
2025-04-13 15:46:10
0
awatifb395 :
نحن معك وننتظر باقي الايام
2025-10-12 19:40:36
0
yasmina :
تمارينك اتت في الوقت المناسب شكرا جزيلا و لقد مارست معك هذه التمارين اليوم ربي يحفظك و بارك الله فيك . ربي اوفقك و شكرا
2025-01-21 11:01:18
3
j̷i̷j̷i̷😻 :
شكرا من القلب ❤️
2025-01-21 22:38:45
2
Hashim_m 🇦🇪 :
الله يجزيج خير دكتورة 👍🏻
2025-02-10 04:39:59
2
To see more videos from user @drbaraarajab, please go to the Tikwm
homepage.