@gymtopzworkouts: Mi rutina actual de pierna y glúteo #workout #rutinafitness #gym #rutina #entrenamiento #piernas #legday #glutes #emilioborn #gymtopz @EmilioBorn

con Emilio Born
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Tuesday 21 January 2025 15:54:48 GMT
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Comments

vzulu
vzulu :
un minuto de descanso pero otros dicen de 2 a 3, quien tiene razón?
2025-01-21 17:43:19
31
jacky_acelopez
Jacky 💛 :
Esta rutina la recomiendas 2 veces a la semana?
2025-01-22 03:13:05
24
delmar141195
Delmar95 :
Me encantan tus rutinas y como explicas la técnica 👏😍 me copio de ellas 🤭
2025-01-21 16:54:41
24
claudiamartinez6524
Clau Martínez Flores 🧿🪬 :
Vengo a actualizar..... ayer hice esta rutina..... hoy no me puedo mover.... pero me gustó creo que pronto veré grandes resultados 😁
2025-01-24 13:06:54
27
oscaraugustoperezzepeda
Oscar Augusto Perez :
Excelente rutina para no levantarte en un par de días
2025-03-07 01:42:26
9
mom35457
Fernanda ❤️👧🏻👦🏻👩🏻 :
Si no tienes las últimas 2 máquinas en tu gym q le puedes hacer
2025-01-24 11:49:27
3
madelyndv
Madelyn 🌺 :
La podemos hacer las mujeres?
2025-01-23 18:29:12
2
arrozconleche_54
©™¶°® :
El último se ve peligroso 🥺
2025-01-22 04:00:36
23
lachinagp
Lachinagp :
está rutina es buena para mujeres?
2025-01-22 18:19:37
3
rubensilvanunez
RUBEN :
los tenis 😳
2025-01-24 05:02:27
3
yicelvillegas199
blancavillegas189 :
no hay esa maquina de femoral acostado en el gym 😥
2025-01-23 03:34:35
2
marbeliaalcala
alcalamarbelia :
creo q de una vez me quedo durmiendo en el gym no voy a poder dar un paso 🤣
2025-01-22 14:11:59
2
holapablo01
Pablo :
Y qué pasó con Emilio?
2025-10-10 05:08:52
0
florez_oskar
🚖PINPIN 🚕🇨🇴♌️🦁 :
emilio parce no veo rutinas para mujeres o será que las mujeres pueden hacer estás mismas rutinas quien me ayuda jajaja
2025-06-10 02:32:13
1
bibianagarcia279
Eva :
voy hacer está por un buen tiempo ❤️
2025-01-21 23:22:27
4
lauraticse25
Kassandra :
Gracias por tus técnicas estan mejor Explicados ☺️☺️lo voy a poner en práctica 😊
2025-01-24 05:39:49
1
yeseniiarodrigue2
Yessenia Rodríguez 💅 :
el calentamiento de el son dos series mías 😂😂😂
2025-02-17 12:18:45
2
juliana_21.8
Juliana :
la hack me mata la espalda por cual la puedo cambiar?
2025-02-12 10:44:18
2
yulimarpb
Yulimar PB :
Hola, tengo escoliosis y la prensa me acaba la espalda , por cual ejercicio lo puedo reemplazar?
2025-01-24 02:10:00
2
joselin_urbina
Angeles :
Si en tu gym no está esa máquina de femoral , como hacerlo ?
2025-06-15 17:08:20
1
anubis_cr
AnubisCR :
Me gustó la probaré
2025-01-23 09:35:18
1
yyyyhmp
Yhoa🫶🏼 :
Yo no tengo suficiente flexibilidad en la prensa ni en la hack 🥺😞
2025-01-21 17:55:46
3
tanyavillonn
💕Tanya Villón💕 :
La haré 👏
2025-01-23 20:19:48
1
dayipool
Dayi :
Y para los que tenemos lesión en espalda? 🥺 hay al menos 3 de esos ejercicios que me duelen al hacerlos
2025-01-24 03:01:52
1
xkiingmx
Kxng🪬 :
Justo hoy me toca 😭😭😭😭😭
2025-01-22 17:33:32
1
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