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mzesh_tt
Mzwandile :
power 💪
2025-01-22 12:36:50
2
teddybare15
Ken :
are you doing online trading?
2025-01-24 11:14:55
0
stapura_mashobane
Bongmusa Stapura Mas :
kumnand kule community salute
2025-01-24 15:53:32
0
ceekit.music
ceekit music :
bafwe2, I us30 ne us100 zitholakala kanjan?
2025-01-23 18:19:20
0
mzesh_tt
Mzwandile :
@Thulas bro can you take some off your online hours and learn here 😅seriously this we gonna regret same like bitcoin🤞🏽
2025-01-22 12:38:08
1
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Cotton candy - Sweet tequila drink🥰 I was thinking about something else and forgot I was only pouring 1/2 oz😅 I re-did the video and messed it up, too, so we are going with this one #sweetdrinks#fruitydrink#tequiladrink#cottoncandy#bartender#drinkrecipe
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Introducing Mayar by Lattafa A floral 🌸🌹🌻🌼 fragrance for women #mayar #lattafa #floralperfume #women #mru🇲🇺 #mauritius🇲🇺
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@Felix Infos findest du hier ⬇️ 🥒Die Gurke ist super für deinen Wasserhaushalt, denn sie enthält zu 97% Wasser! Außerdem enthält sie auch nur 12kcal/100g. Außerdem hat sie einen sehr niedrigen Glykämischen Index. Das bedeutet, dass sie den Blutzucker nur langsam bzw. kaum ansteigen lässt. Das ist super, wenn man von Diabetes Mellitus Typ 2 betroffen ist, denn so können Komplikationen vermieden werden. https://bi.tbzmed.ac.ir/Article/BI_3093_20150728120203 ➡️Thunfisch ist eins der Lebensmittel, welches mit 82 μg/100g relativ viel Selen enthält. Das ist ein wichtiger Stoff, der für viele Wege im Körper gebraucht wird. Beispielsweise bei Spermien oder auch für Enzyme, die antioxidativ wirken oder bei den Schilddrüsenhormonen. Außerdem ist Thunfisch eine Spitzen-Proteinquelle (ca. 24g/100g) Aber es gibt auch Nachteile, wie eine oftmals hohe Quecksilberbelastung und den Nachhaltigkeitsaspekt. Denn Thunfische werden oft überfischt, was negative Folgen für die Umwelt mit sich bringt. 🧂Achtung mit zu viel Salz: Die WHO empfiehlt pro Tag max. 2g Natrium (=5g Kochsalz) aufzunehmen. Bei einer Interventionsstudie konnte die Salzreduktion eine Verringerung des systolischen Druckes um 4,26mmHg festgestellt werden. Also es besteht ein deutlicher Zusammenhang mit Bluthochdruck! https://www.bmj.com/content/368/bmj.m315 Zutaten: - 1 Schlangengurke - 1 Tasse Sushi-Reis Thunfischmischung: - 1 Dose Thunfisch - 100 g Skyr - Salz - Pfeffer - Chiliflocken Zubereitung: 1. Schneide die Schlangengurke der Länge nach in dünne Scheiben und entkerne sie. 2. Lege die Gurkenscheiben wie ein Kreuz aufeinander. 3. Setze in die Mitte des Kreuzes Sushi-Reis. 4. Verteile die Thunfisch-Mischung gleichmäßig auf dem Reis. 5. Falte das Päckchen zusammen und genieße es mit Sojasoße und Sesam! #sushi #proteine #gesunderezepte
@Felix Infos findest du hier ⬇️ 🥒Die Gurke ist super für deinen Wasserhaushalt, denn sie enthält zu 97% Wasser! Außerdem enthält sie auch nur 12kcal/100g. Außerdem hat sie einen sehr niedrigen Glykämischen Index. Das bedeutet, dass sie den Blutzucker nur langsam bzw. kaum ansteigen lässt. Das ist super, wenn man von Diabetes Mellitus Typ 2 betroffen ist, denn so können Komplikationen vermieden werden. https://bi.tbzmed.ac.ir/Article/BI_3093_20150728120203 ➡️Thunfisch ist eins der Lebensmittel, welches mit 82 μg/100g relativ viel Selen enthält. Das ist ein wichtiger Stoff, der für viele Wege im Körper gebraucht wird. Beispielsweise bei Spermien oder auch für Enzyme, die antioxidativ wirken oder bei den Schilddrüsenhormonen. Außerdem ist Thunfisch eine Spitzen-Proteinquelle (ca. 24g/100g) Aber es gibt auch Nachteile, wie eine oftmals hohe Quecksilberbelastung und den Nachhaltigkeitsaspekt. Denn Thunfische werden oft überfischt, was negative Folgen für die Umwelt mit sich bringt. 🧂Achtung mit zu viel Salz: Die WHO empfiehlt pro Tag max. 2g Natrium (=5g Kochsalz) aufzunehmen. Bei einer Interventionsstudie konnte die Salzreduktion eine Verringerung des systolischen Druckes um 4,26mmHg festgestellt werden. Also es besteht ein deutlicher Zusammenhang mit Bluthochdruck! https://www.bmj.com/content/368/bmj.m315 Zutaten: - 1 Schlangengurke - 1 Tasse Sushi-Reis Thunfischmischung: - 1 Dose Thunfisch - 100 g Skyr - Salz - Pfeffer - Chiliflocken Zubereitung: 1. Schneide die Schlangengurke der Länge nach in dünne Scheiben und entkerne sie. 2. Lege die Gurkenscheiben wie ein Kreuz aufeinander. 3. Setze in die Mitte des Kreuzes Sushi-Reis. 4. Verteile die Thunfisch-Mischung gleichmäßig auf dem Reis. 5. Falte das Päckchen zusammen und genieße es mit Sojasoße und Sesam! #sushi #proteine #gesunderezepte
سلاحف النينجا😂 #fypシ゚viral #fypシ #foryourpage #jiyeon_jinu #العراق
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#foryou #viral #fyp #explore #اكسبلور #لايك_فولو #باب_الحارة #رياكشن #مسلسلات_سورية #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
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