Kiblat fashion :
Ketindihan saat tidur, atau yang dalam istilah medis disebut sleep paralysis, adalah kondisi di mana seseorang terjaga dari tidur tetapi merasa tidak bisa bergerak atau berbicara. Biasanya, kondisi ini terjadi saat seseorang terbangun di tengah tidur atau saat baru tidur, antara fase tidur REM (Rapid Eye Movement) dan tidur non-REM.
Secara ilmiah, ketindihan terjadi karena ketidaksesuaian antara aktivitas otak dan otot tubuh. Ketika kita tidur, terutama di fase REM, otak kita sangat aktif dan bermimpi, tetapi tubuh kita mengalami kelumpuhan sementara untuk mencegah kita bergerak mengikuti mimpi kita. Namun, terkadang otak kita bisa bangun lebih cepat daripada tubuh, sehingga kita sadar sepenuhnya, tetapi tubuh masih dalam keadaan lumpuh.
Selain itu, faktor lain yang dapat memicu ketindihan termasuk stres, gangguan tidur (seperti insomnia), tidur terlambat, atau pola tidur yang tidak teratur. Pada beberapa orang, ketindihan dapat disertai dengan perasaan ketakutan atau adanya halusinasi visual dan auditori yang menambah ketidaknyamanan. Namun, kondisi ini umumnya tidak berbahaya dan bisa menghilang dengan sendirinya.
2025-01-25 12:21:42