1. Home
  2. Detail

@alwialwi240:

طلاب أرخبيل مبلينج
طلاب أرخبيل مبلينج
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 22 January 2025 16:07:38 GMT
680
68
6
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.52MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.09MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

yuli43603
yulia :
Assalam,Mualaikum..
2025-01-24 05:03:14
1
blackshadow5083
✨️Balenciaga :
Assalamualaikum. hadir santun malam sobat 🙏
2025-01-23 11:28:15
1
To see more videos from user @alwialwi240, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Công thức sứa sốt thái ăn là dính liền#ancungtiktok #naucomphuvo #cuocsongthuongngay #giadinh
Công thức sứa sốt thái ăn là dính liền#ancungtiktok #naucomphuvo #cuocsongthuongngay #giadinh
#arrested #durgaprasai #goviral #gyanendrashahi #prachanda #tiktoknepal #viral #trending #fyp #nepal #kpoli
#arrested #durgaprasai #goviral #gyanendrashahi #prachanda #tiktoknepal #viral #trending #fyp #nepal #kpoli
1.เป็นตัวของตัวเอง 2.อย่า'คาดหวัง'อะไรจากคนอื่น 3.ทำอะไรที่ตัวเอง 'มีความสุข' 4.ปล่อยให้คนอื่นทำอะไรที่เขา 'อยากทำ' 5.อย่า'ยุ่ง' เรื่องคนอื่น 6.อย่า'แคร์'คำพูดคนอื่นมากไป 7.ตัดเรื่อง'ไร้สาระ' 8.ยืนด้วยขาตัวเอง 9.มี'เป้าหมาย'อย่าอยู่ไปวันๆ 10.ใช้ชีวิตให้มีความสุขแบบไม่ต้อง 'โชว์' #จิตวิทยาลับๆ #ความสุข #วันดีๆเกิดขึ้นได้ทุกวัน
1.เป็นตัวของตัวเอง 2.อย่า'คาดหวัง'อะไรจากคนอื่น 3.ทำอะไรที่ตัวเอง 'มีความสุข' 4.ปล่อยให้คนอื่นทำอะไรที่เขา 'อยากทำ' 5.อย่า'ยุ่ง' เรื่องคนอื่น 6.อย่า'แคร์'คำพูดคนอื่นมากไป 7.ตัดเรื่อง'ไร้สาระ' 8.ยืนด้วยขาตัวเอง 9.มี'เป้าหมาย'อย่าอยู่ไปวันๆ 10.ใช้ชีวิตให้มีความสุขแบบไม่ต้อง 'โชว์' #จิตวิทยาลับๆ #ความสุข #วันดีๆเกิดขึ้นได้ทุกวัน
จิตวิทยาลับๆสำหรับการลดนน. 1.กินอาหารที่มีสีฟ้าหรือใช้จานอาหารสีฟ้าในการกิน เพราะสีฟ้า จะคล้ายๆเชื้อรา บนอาหาร ทำให้ไม่อยากอาหาร เพราะดูไม่น่ากิน 2.กินอาหารในถ้วยเล็กๆ ซึ่งใช้หลักการ ภาพลวงตา ทำให้รู้สึกว่าอาหารมีเยอะเพื่อทำให้อิ่มไว้ขึ้น 3.ใช้กฎ 20 นาที เพราะสมองจะใช้เวลา 20 นาที กว่าจะรีบรู้ว่าอิ่ม ถ้ากินเร็วเกินไป อาจะเผลอกินมาก โดยไม่รู้ตัว 4.ใช้หลักการ 80/20 กินอาหารที่มีประโยชน์ 80% กินตามใจปาก 20% จะได้รู้สึกไม่กดดันหรือเคร่งมากเกินไป 5 ปรับ mindset ให้คิดบวก เพราะยิ่งเครียด ยิ่งอ้วน ความเครียดจะไปกระตุ้นให้อยากอาหารเพิ่มขึ้น แถมเผาผลาญ ได้น้อยลงอีก #จิตวืทยา #จิตวิทยาลับๆ #NCDs #เก๋เก๋สาระวาไรตี้ #วันดีๆเกิดขึ้นได้ทุกวัน
จิตวิทยาลับๆสำหรับการลดนน. 1.กินอาหารที่มีสีฟ้าหรือใช้จานอาหารสีฟ้าในการกิน เพราะสีฟ้า จะคล้ายๆเชื้อรา บนอาหาร ทำให้ไม่อยากอาหาร เพราะดูไม่น่ากิน 2.กินอาหารในถ้วยเล็กๆ ซึ่งใช้หลักการ ภาพลวงตา ทำให้รู้สึกว่าอาหารมีเยอะเพื่อทำให้อิ่มไว้ขึ้น 3.ใช้กฎ 20 นาที เพราะสมองจะใช้เวลา 20 นาที กว่าจะรีบรู้ว่าอิ่ม ถ้ากินเร็วเกินไป อาจะเผลอกินมาก โดยไม่รู้ตัว 4.ใช้หลักการ 80/20 กินอาหารที่มีประโยชน์ 80% กินตามใจปาก 20% จะได้รู้สึกไม่กดดันหรือเคร่งมากเกินไป 5 ปรับ mindset ให้คิดบวก เพราะยิ่งเครียด ยิ่งอ้วน ความเครียดจะไปกระตุ้นให้อยากอาหารเพิ่มขึ้น แถมเผาผลาญ ได้น้อยลงอีก #จิตวืทยา #จิตวิทยาลับๆ #NCDs #เก๋เก๋สาระวาไรตี้ #วันดีๆเกิดขึ้นได้ทุกวัน
สครับ 1แถม1 คู่หูคู่จายยย #สครับมะขาม #สครับกาแฟ #สครับมะขามกาเเฟ #สครับขมิ้นไพรสด #สครับขัดผิว #สครับแล็ปโซพ #สครับlabsoab
สครับ 1แถม1 คู่หูคู่จายยย #สครับมะขาม #สครับกาแฟ #สครับมะขามกาเเฟ #สครับขมิ้นไพรสด #สครับขัดผิว #สครับแล็ปโซพ #สครับlabsoab
#fyp
#fyp

About

Legal