@ghassanshaker_: الوصفة هذه ادمان👨🏻‍🍳 لو كارب كالزون دجاج فيها ١٠٠غ بروتين🍗🧀!! سهل وسريع التحضير !! المقادير: • صدور دجاج (400غ) • زيت زيتون • بهارات ( بودرة ثوم، بودرة بصل، بابريكا مدخن) • بصل • ثوم • فطر • ملح • سبانخ • جبنة دهن لايت • جبنة بارمزان (20غ) مدة الفرن ٢٥ دقيقة على درجة حرارة ١٨٠ تابعوا اذا حابين تشوفوا وصفات صحية 💪 Low carb calzone 👨🏻‍🍳 Packing 100g of protein that tastes amazing & healthy 💯 easy and quick to prepare Ingredients: • chicken breasts (400g) • olive oil • onion • garlic • mushrooms • spinach • salt • seasoning (onion powder, garlic powder, smoked paprika) • light cream cheese • parmesan cheese (20g) Oven instructions: 25 minutes | 180 degrees Follow up if you want to see more healthy recipes💪 #healthyfood #healthyrecipes #healthyliving #chicken

Ghassan shaker | غسان شاكر

Open In TikTok:

Region: SA

Wednesday 22 January 2025 18:00:40 GMT