@thecoachstrong3: Les exercices de Kegel, ainsi nommés d'après leur inventeur, le Dʳ Arnold Kegel, sont des exercices destinés à renforcer le muscle pubo-coccygien. Ces exercices, développés vers 1940, consistent en des contractions et décontractions alternées des muscles qui forment le plancher pelvien. @Coach Stone Fbc #FitTok#kegelexercises#viral_video#sportsontiktok

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Wednesday 22 January 2025 18:21:27 GMT