@oz_di_vi: ДЛЯ НОВИЧКОВ: я подготовила целую 40-страничную инструкцию «как получить МЕТРОВУЮ 🍑 за 8-12 недель , даже если ты НОВИЧОК по методу Б.Контрераса» & пошаговый гайд по составлению идеальной тренировки для ТВОЕЙ ФОРМЫ ягодиц по АМЕРИКАНСКОЙ МЕТОДИКЕ МНОГОВЕКТОРНОГО тренинга🇺🇸 если ты не знаешь: - как составить тренировку для твоей формы 🍑 - что такое ОТКАЗ? - как использовать резинки на тренировках, чтобы получить приросты в мышцах х2 быстрее📈 - что значит «Американская система многовекторного ягодичного тренинга по КОНТРЕРАСУ?» 👉то забирай ИНСТРУКЦИЮ в био ПРЯМО СЕЙЧАС⚡️ #наспорте #спортсмен #тренеронлайн
DIANA | БОГИНЯ МЕТРОВЫХ 🍑
Region: BY
Wednesday 22 January 2025 20:47:48 GMT
Music
Download
Comments
Tik Toker :
о да, занимать кроссовер, на бесполезные упражнения о да
2025-01-23 09:28:38
107
♥Я люблю ̶т̶е̶б̶я̶ …СЕБЯ♥ :
самое главное мостик😂
2025-01-23 06:10:49
51
🕊️ :
И кто то поверит же 🙄 господи
2025-01-23 09:14:38
41
Iryna :
нє, не накачаєте махами. ягодіци у вас такі думаю від природи
2025-01-23 06:38:20
16
venom :
Не махи только доработать а самое лучшее это болграские и мост скорее всего в кроссовере не накачаете вы
2025-01-23 06:57:03
12
юляша :
чтобы накачать МЕТРОВЫЕ ягодицы,нужно задействовать все 3 ягодичные мышцы,используя не только упражнения с изоляцией
2025-01-23 08:37:19
5
Karolina Karolina :
Кто шарит в упражнениях, скажите, это правда так эффективно?
2025-01-24 22:17:41
1
111222333re :
Почему при выполнении первого упражнения напряжение идет на опорную ногу ,а не на ягодицу ,Как должно быть?
2025-01-23 17:45:57
2
user3841565530744 :
предлагаю убрать генетику,потом накачать их,а потом начинать учить,база это глубокие приседания,а мази это доработка
2025-01-27 15:35:30
1
Aiaulym Tonkerisova :
Самы эффективные это Ягодичный мостик, румынская тяга, болгарские выпады, зашагивание И ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ВСЕ ТАК ДЛЯ ДОБИВКИ
2025-02-12 18:35:53
0
Колорист парикмахер Стамбул :
присидание это база 💪🏻
махи не не не
2025-02-12 12:36:09
0
Колорист парикмахер Стамбул :
вот махи очень тяжело мне правилно его делать,не удобно
2025-02-12 12:33:16
0
🎀 :
Уууу спасибо, я сегодня стояла искала видео где объясняют как правильно делать
2025-01-29 07:05:26
0
Hamburg :
во первых природа и тело сложение даёт больше всего
2025-01-28 08:21:19
0
user9402211293078 :
☺️😅😂108
2025-01-27 21:24:38
0
Янат 😮💨 :
хз, в мене від природи 100-102 см 🥱
2025-01-27 21:21:10
0
mika_marina77 :
скрізь най..б)))))
2025-01-24 19:39:27
0
ДерзкаяЛезбиянка🏳️🌈🇪🇦🇺🇦 :
супер
2025-01-24 18:32:52
0
alwdxq :
@kiki
2025-02-06 09:23:55
1
янчик :
😳😳😳
2025-01-28 22:27:18
0
Тимофей Сергеевич :
😂😂😂
2025-01-27 13:01:25
0
MELANICH :
👍🏻
2025-01-25 18:25:20
0
dimakirichenko74 :
😂😂😂
2025-01-23 22:03:45
0
nugurovaaa :
😂😂😂
2025-01-23 12:22:20
0
user6980169720716 :
ну во первых нужно быть молодой соавянкой 😂😂😂. Я плоскопопая азиатка 57 лет, полгода пашу в зале, не давая слабину. Попа чуток округлилась😳😳😳
2025-01-23 04:25:29
1
To see more videos from user @oz_di_vi, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.