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SUTRISNO
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Thursday 23 January 2025 03:46:37 GMT
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saabiillll4
sallazaa :
adek rasa, abang dunia adek
2025-01-23 09:16:02
68
062310_0
naa @___@ :
pulang a, aku rewel
2025-01-24 13:54:42
6
jvlavy
avy :
di belakang kaya ka repayy miripp, lucu ih
2025-01-24 16:44:38
1
remouriz
yii?? :
skin yg dirambut nya dah ilang si
2025-01-25 21:51:43
1
onerazeff
somebody :
jadi jemput ga?
2025-01-28 13:25:11
3
xx.tiara_yu
tiaraaa :
mas boleh ikut ga? tapi pake sepeda listrik
2025-01-30 02:40:55
1
asqwidiaa_
wdya :
srius di Cirebon ad yg bgni???
2025-01-28 15:52:03
1
moonnnnnnnnnnn_0
moon :
ade rasa aa dunia ade
2025-01-27 16:00:14
1
dpinauu
vinaรฉ :
ini paksu, i mean.. i mean yarabbal alamin
2025-02-22 01:25:26
0
llyyson
mikky :
pulang mass, aku rewell
2025-02-21 12:37:09
0
glxsyy_arly
urly :
indonesia negara hukum assalamualaikum ganteng, ak dicirebon tp perasaan blm pernah liat yg ginian plss
2025-02-19 10:18:58
0
cheryi1es
โ˜†ษสŽsฤฑฬฃวสž :
sutrisno ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
2025-02-18 11:20:08
0
lixsjenouu
biskuit yaya :
jika dia jodoh orng, saya juga orangg ya allah
2025-01-30 15:59:30
0
amrc0ffe
nna :
aduhh ๐Ÿ’•๐Ÿ’•
2025-01-26 03:43:10
0
araally_
๐Ÿ™๐Ÿ™ :
mas pulang, aku rewel!
2025-01-24 14:32:05
0
flowerpuff.love
raa๐ŸŒท๐Ÿงธ :
aduhh barudak cirebon๐Ÿณ๏ธ
2025-01-24 11:40:50
0
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๐๐ž๐š๐ฎ๐œ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐ญ๐ซ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ง๐ญ ๐ฅ๐ž ๐ญ๐š๐ฉ๐ข๐ฌ ๐๐ž ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ž ๐ž๐ง๐ง๐ฎ๐ฒ๐ž๐ฎ๐ฑ ๐จ๐ฎ ๐ซ๐ž๐๐จ๐ง๐๐š๐ง๐ญ. Eh bien, figurez-vous que moi, j'aime bien! Il offre une multitude dโ€™exercices comme la marche, le jogging, les sprints, le HIIT (entraรฎnement fractionnรฉ), et la marche inclinรฉe. Pour ceux qui nโ€™aiment pas courir, sachez que pour intensifier vos sรฉances, la marche inclinรฉe est trรจs efficace et surtout moins violente pour les articulations. En augmentant lโ€™inclinaison, vous simulez la montรฉe dโ€™une colline, augmentant ainsi l'intensitรฉ de votre entraรฎnement sans forcรฉment augmenter la vitesse. ๐€๐ฅ๐จ๐ซ๐ฌ, ๐ž๐ง ๐ฉ๐ฅ๐ฎ๐ฌ ๐๐ž ๐›๐ซ๐ฎฬ‚๐ฅ๐ž๐ซ ๐๐ž๐ฌ ๐œ๐š๐ฅ๐จ๐ซ๐ข๐ž๐ฌ, ๐โ€™๐š๐ฆ๐žฬ๐ฅ๐ข๐จ๐ซ๐ž๐ซ ๐ฏ๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐ž๐ง๐๐ฎ๐ซ๐š๐ง๐œ๐ž ๐œ๐š๐ซ๐๐ข๐จ๐ฏ๐š๐ฌ๐œ๐ฎ๐ฅ๐š๐ข๐ซ๐ž ๐ž๐ญ ๐โ€™๐š๐Ÿ๐Ÿ๐ข๐ง๐ž๐ซ ๐ฏ๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐ฌ๐ข๐ฅ๐ก๐จ๐ฎ๐ž๐ญ๐ญ๐ž, ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ซ๐ž๐ง๐Ÿ๐จ๐ซ๐œ๐ž๐ซ๐ž๐ณ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฆ๐ฎ๐ฌ๐œ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐๐ž๐ฌ ๐ฃ๐š๐ฆ๐›๐ž๐ฌ! Exercice  Temps 30 mins  Inclinaison 12 Vitesse 5 Courage โค๏ธ
๐๐ž๐š๐ฎ๐œ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐ญ๐ซ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ง๐ญ ๐ฅ๐ž ๐ญ๐š๐ฉ๐ข๐ฌ ๐๐ž ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ž ๐ž๐ง๐ง๐ฎ๐ฒ๐ž๐ฎ๐ฑ ๐จ๐ฎ ๐ซ๐ž๐๐จ๐ง๐๐š๐ง๐ญ. Eh bien, figurez-vous que moi, j'aime bien! Il offre une multitude dโ€™exercices comme la marche, le jogging, les sprints, le HIIT (entraรฎnement fractionnรฉ), et la marche inclinรฉe. Pour ceux qui nโ€™aiment pas courir, sachez que pour intensifier vos sรฉances, la marche inclinรฉe est trรจs efficace et surtout moins violente pour les articulations. En augmentant lโ€™inclinaison, vous simulez la montรฉe dโ€™une colline, augmentant ainsi l'intensitรฉ de votre entraรฎnement sans forcรฉment augmenter la vitesse. ๐€๐ฅ๐จ๐ซ๐ฌ, ๐ž๐ง ๐ฉ๐ฅ๐ฎ๐ฌ ๐๐ž ๐›๐ซ๐ฎฬ‚๐ฅ๐ž๐ซ ๐๐ž๐ฌ ๐œ๐š๐ฅ๐จ๐ซ๐ข๐ž๐ฌ, ๐โ€™๐š๐ฆ๐žฬ๐ฅ๐ข๐จ๐ซ๐ž๐ซ ๐ฏ๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐ž๐ง๐๐ฎ๐ซ๐š๐ง๐œ๐ž ๐œ๐š๐ซ๐๐ข๐จ๐ฏ๐š๐ฌ๐œ๐ฎ๐ฅ๐š๐ข๐ซ๐ž ๐ž๐ญ ๐โ€™๐š๐Ÿ๐Ÿ๐ข๐ง๐ž๐ซ ๐ฏ๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐ฌ๐ข๐ฅ๐ก๐จ๐ฎ๐ž๐ญ๐ญ๐ž, ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ซ๐ž๐ง๐Ÿ๐จ๐ซ๐œ๐ž๐ซ๐ž๐ณ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฆ๐ฎ๐ฌ๐œ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐๐ž๐ฌ ๐ฃ๐š๐ฆ๐›๐ž๐ฌ! Exercice Temps 30 mins Inclinaison 12 Vitesse 5 Courage โค๏ธ

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