@zoyitang: Exercices de vitalité pulmonaire, pratiquez en famille ! Cet hiver, vos poumons subissent des épreuves. Pour renforcer leur vitalité et respirer plus facilement, invitez votre famille à pratiquer ces exercices avec vous ! Exercice 1 :Pouce vers le haut, tapez du-dessus de l'épaule jusqu'au pouce. Répétez d'avant en arrière. Tapez chaque côté pendant 1 minute. Exercice 2 :Exercice d'expansion thoracique : Placez un pied devant l'autre, ouvrez lentement les bras vers l'arrière en inspirant profondément. Faites cet exercice pendant 1 minute. Exercice 3 : Rotation en arrière des épaules : Ouvrez la poitrine en effectuant la rotation. Faites cet exercice pendant 1 minute. Après avoir terminé toute la série, vous vous sentirez particulièrement léger. N'hésitez pas à essayer! Suivez Zu Yi Tang pour une vie saine sans détour.