@laimerdmytro: Соціофобія — це як тінь: чим більше уникаєш, тим більше вона росте. Я вирішив кинути їй виклик: жартую з незнайомцями, спілкуюся і відчуваю, як стаю впевненішим. Мої поради: 1️⃣ Не ускладнюй: зроби перший маленький крок, навіть якщо страшно. 2️⃣ Люди не звертають уваги на твої помилки так сильно, як ти думаєш. 3️⃣ Насолоджуйся процесом і маленькими перемогами. Що допомагає тобі долати страх перед людьми? Поділися своїм досвідом!