@sofiarojasmartinez: 50 años y buscamos opciones para entrenar sin dolor ,una rutina sin impacto y solo necesitas tu peso y un espacio pequeño #rutinas #mitos #fuerza #entrenamiemiento #cintura #abs #grasa #menopausia #hormonas #50años #fyp #parati #viral
Hola hermosa, me gusta mucho tus explicaciones. Hago algunas, tengo 56 años y tengo desgaste de columna,¿ puedes hacer una rutina y que no afecte mi columna? Gracias.
2025-02-23 21:52:20
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Senen :
Hola hermosa estás genial 1era vez que te veo nueva seguidora gracias por motivar a muchas que necesitamos 👍👏👏
2025-02-19 15:17:10
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Pardo Ana :
muchas gracias ..!Te sigo...❤️
2025-02-08 16:02:25
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Bárbara :
nunca e hecho ejercicios y tengo 51 años y quiero empezar hacer me encantan tus videos
2025-02-22 05:53:58
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milagros livia :
Quiero iniciar con tus ejercicios Sofía 👌👌👌
2025-09-10 05:04:47
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wally landsberger :
Gracias
2025-07-31 15:21:13
1
peluso27 :
eres la mejor 😍😍😍
2025-08-15 21:45:05
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Rico72 :
Usted puede ser mí coach? Estoy pérdida y desesperada en mí menopausia
2025-08-30 06:14:23
1
Flavia | Meno con Propósito :
Soy muy floja para los ejercicios, a pesar de saber que es muy necesario para mí bienestar 🫣
2025-03-19 21:25:56
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(María Ortega :
holiii Dios te bendiga Sofi.. desde el primer día q vi tus videos me encantaron..
2025-02-17 19:23:27
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Edumego2 :
Para los caballeros es el mismo ejercicio, o solo esta dirigido a damas
2025-02-18 23:12:35
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Aracelly... :
Excelente gracias ya los estoy poniendo en práctica y me siento mucho mejor
2025-02-14 20:21:28
1
Gina🥰 :
amiga de donde eres..te sigo🥰
2025-02-15 13:24:29
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rosaborda53 :
siguiendo los ejercicios 👏👏👏👏
2025-02-20 22:56:59
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María Hernandez :
me encanta la forma en que haces los ejercicios 🙂
2025-09-10 01:57:58
0
María Hernandez :
Yo te sigo en las 2 cuentas
2025-09-09 15:38:22
0
gemmagucci18 :
Hola bonita, con 3 hijos no podía hacer mucho deporte ni cuidarme. Ahora ya mayores y con 52 años tengo ganas de cuidarme y hacer deporte. Gracias a tus vídeos me ayudas y me enseñas a cuidarme 🥰
2025-03-31 07:42:38
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Mauro🇨🇴🇵🇪 :
Hola ..te puedo hacer una pregunta 🙂 escríbeme a el privado
2026-08-23 10:07:20
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la nené :
quiero tener tu abdomen 😂😁🥰
2026-09-30 17:53:20
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Dora Alicia Olave :
esto me serviria para perder peso??
2026-06-17 19:22:41
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auroraaurora1313 :
Nueva seguidora 🥰 voy a ver si soy capaz de seguir tus pasos
2025-06-23 08:06:05
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clamies :
gracias profe❤
2025-02-20 21:35:31
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